górne partie ciała
Fitness Ann
Fitness z gumą oporową [WIDEO WORKOUT]
Po wykonaniu dowolnej rozgrzewki na całe ciało rozpoczniemy zajęcia. Dziś pokaże wam ćwiczenia z wykorzystaniem gumy oporowej. Guma to wspaniały sprzęt. Jest lekka i zajmuje mało miejsca. Możemy ją wszędzie ze sobą zabrać i wykonać z nią trening. Magdalena Tyczka zaprasza wszystkich na wspólny fitness!
Fitness Ann
Pilates na płaski brzuch [WIDEO WORKOUT]
Podczas dzisiejszych zajęć zaangażujemy głównie mięśnie brzucha, które są fundamentem do zbudowania silnej i zdrowej sylwetki. Wykonując relaksacyjne ćwiczenia z zakresu pilates na mocny brzuch dbamy o swoje zdrowie psychiczne i fizyczne. Magdalena Tyczka zaprasza wszystkich na wspólny trening!
Fitness Ann
Stretching górnych partii [WIDEO WORKOUT]
Na dzisiejszych zajęciach skupimy się na rozciąganiu naszych górnych partii ciała. Górne partie są bardzo ważne i często zapominamy o ich rozciąganiu. Trenerka personalna nauczy Cię, jak o nie dbać! Stretching górnych partii to zajęcia średnim stopniu zaawansowania, dla każdego, kto ma czas i ochotę zrobić coś dla siebie i swojego zdrowia. Magdalena Tyczka zaprasza wszystkich na wspólny trening!