Fitness

Joga Ann: joga na tył ciała [WIDEO WORKOUT]

„Dzisiaj przygotowałam dla was sesję, która poruszy tył ciała. Może to nie jest takie oczywiste, bo po co je w ogóle poruszać. Natomiast jest to obszar, który jako całość często jest usztywniony”, tłumaczy Katarzyna Kamińska na dzisiejszych zajęciach jogi. Jak rozluźnić tył ciała? Zobacz trening! Joga Ann Z Katarzyną Kamińską zawsze w poniedziałek o godz. 12:00!

05.09.2022 • 12:00
0

Fitness Ann: trening dla biegacza [WIDEO WORKOUT]

W każdy piątek o 12.00 w aplikacji Ann Asystent Zdrowia spotykamy się z trenerem personalnym Maciejem Ratajem.

02.09.2022 • 12:00
0

Joga Ann: jak radzić sobie ze stresem? [WIDEO WORKOUT]

Stres towarzyszy nam przez całe życie. Dzisiaj Anastazja Lytovka nauczy, jak użyć własnego ciała, żeby poradzić sobie ze stresem.

31.08.2022 • 12:00
0

Joga Ann: joga dla balansu [WIDEO WORKOUT]

Czego będziemy potrzebować? Sprawdzi się wałek lub grubsza poduszka. Joga Ann Z Katarzyną Kamińską zawsze w poniedziałek o godz. 12:00!

29.08.2022 • 12:00
0
turbo splanie, fitness

Turbo spalanie. Intensywny trening na odchudzanie [PODCAST ANN] 

Turbo spalanie to trening interwałowy, którego celem jest szybka utrata tkanki tłuszczowej. Wpływa nie tylko na utratę zbędnych kilogramów.

26.08.2022 • 16:00
0

Fitness Ann: trening brzucha [WIDEO WORKOUT]

W każdy piątek o 12.00 w aplikacji Ann Asystent Zdrowia spotykamy się z trenerem personalnym Maciejem Ratajem.

26.08.2022 • 12:00
0

Joga Ann: Trening na dobre samopoczucie [WIDEO WORKOUT]

Czasem tak się zdarza, że tracimy dobre samopoczucie, czujemy się niewygodnie we własnym ciele. Dzisiaj Anastazja Lytovka proponuje uniwersalny trening, który możemy stosować w każdy moment, kiedy potrzebujemy przerwy dla siebie.

24.08.2022 • 12:00
0
Katarzyna Kamińska

Joga Ann: joga dla mocnych nóg [WIDEO WORKOUT]

Czego będziemy potrzebować? Sprawdzi się wałek lub grubsza poduszka. Joga Ann Z Katarzyną Kamińską zawsze w poniedziałek o godz. 12:00!

22.08.2022 • 12:00
0
EMS, trening EMS

Trening EMS. Tak czy nie? 

Dzięki prądom EMS nie musimy katować się godzinami na siłowni i poddawać się katorżniczym treningom. Czy to rzeczywiście działa?

19.08.2022 • 16:00
0
fitness, Maciej Rataj

Fitness Ann: Mocny trening dołu ciała [WIDEO WORKOUT]

W każdy piątek o 12.00 w aplikacji Ann Asystent Zdrowia spotykamy się z trenerem personalnym Maciejem Ratajem.

19.08.2022 • 12:00
0

Joga Ann: Trening na klatkę piersiową [WIDEO WORKOUT]

Otwarta klatka piersiowa to podstawa. Dzisiaj Anastazja Lytovka przeprowadzi trening, który pomoże otworzyć naszą klatkę piersiową, a zarazem serce. Joga z Anastazją Lytovką zawsze w środę o godz. 12:00!

17.08.2022 • 12:00
0

Joga Ann: joga dla bioder i dolnych pleców [WIDEO WORKOUT]

Czego będziemy potrzebować? Sprawdzi się wałek lub grubsza poduszka. Joga Ann Z Katarzyną Kamińską zawsze w poniedziałek o godz. 12:00!

15.08.2022 • 12:00
0