Fitness

Edukacja Ann: Trampoliny dla całej rodziny

Jakie ćwiczenia wykonuje się w trakcie treningu? Czy trening na trampolinach jest bezpieczny dla dzieci? Na co trzeba uważać podczas skakania? Przeczytaj w Ann!

24.11.2022 • 16:00
0

Joga Ann: Trening na szyję i plecy [WIDEO WORKOUT]

Ból i napięcie w szyi i barkach towarzyszy nam codziennie. Trening pomoże rozluźnić te części naszego ciała i wyciszyć umysł. Zapraszamy na Jogę Ann z Anastazją Lytovką zawsze w środę o godz. 12:00!

23.11.2022 • 12:00
0
analiza składu ciała

Edukacja Ann: Bioimpedancja elektryczna – na czym polega analiza składu ciała?

Coraz częściej przebywając na siłowni lub w klubie fitness mamy okazję przeprowadzić analizę składu ciała. Na czym ona polega oraz jak się ją przeprowadza? Czy wynik jest bardziej wiarygodny niż pomiar na wadze?

22.11.2022 • 07:00
0
01:07

Joga Ann: Trzech wojowników – trening wzmacniający [WIDEO WORKOUT]

Dzisiaj przygotowaliśmy dla Was trening wzmacniający. Zapraszamy! Joga Ann z Katarzyną Kamińską zawsze w poniedziałek o godz. 12:00!

21.11.2022 • 12:00
0
00:32

Fitness Ann: Trening na pośladki i uda [WIDEO WORKOUT]

W każdy piątek o 12.00 w aplikacji Ann Asystent Zdrowia spotykamy się z trenerem personalnym Maciejem Ratajem. Tym razem trening na pośladki i uda.

18.11.2022 • 12:00
0

Joga Ann: Trening dla balansu ciała [WIDEO WORKOUT]

Dzisiaj będziemy trenować jogę dla balansu naszego ciała. Zapraszamy na Jogę Ann z Anastazją Lytovką zawsze w środę o godz. 12:00!

16.11.2022 • 12:00
0
01:17

Joga Ann: Trening wzmacniający dolne plecy [WIDEO WORKOUT]

Dzisiaj przygotowaliśmy dla Was trening dla wzmocnienia dolnych pleców. Zapraszamy! Joga Ann z Katarzyną Kamińską zawsze w poniedziałek o godz. 12:00!

14.11.2022 • 12:00
0

Fitness Ann: Trening na dolną część [WIDEO WORKOUT]

W każdy piątek o 12.00 w aplikacji Ann Asystent Zdrowia spotykamy się z trenerem personalnym Maciejem Ratajem. Tym razem trening na dolną część ciała.

11.11.2022 • 12:00
0
00:51

Joga Ann: Trening wzmacniający kręgosłup [WIDEO WORKOUT]

Dzisiaj będziemy trenować jogę wzmacniającą i wydłużającą kręgosłup. Zapraszamy na Jogę Ann z Anastazją Lytovką zawsze w środę o godz. 12:00!

09.11.2022 • 12:00
0
kick-boxing

Edukacja Ann: Kick – boxing pomaga w odchudzaniu i kształtuje sylwetkę

Kick-boxing to sport walki, polegający na zadawaniu ciosów bokserskich pięściami, a także kopnięciach. Uważa się, że dyscyplina ta wywodzi się z boksu tajskiego, czyli muay thai. Na czym polega kick-boxing i jakie daje korzyści?

08.11.2022 • 07:00
0

Joga Ann: Trening na dobry początek dnia [WIDEO WORKOUT]

Dzisiaj przygotowaliśmy dla Was trening na dobry początek dnia. Zapraszamy! Joga Ann z Katarzyną Kamińską zawsze w poniedziałek o godz. 12:00!

07.11.2022 • 12:00
0
nietypowe dyscypliny sportowe

Wyścigi na łopatach i noszenie żon, czyli nietypowe dyscypliny sportowe

Przygotowaliśmy dla was top 5 nietypowych dyscyplin sportowych. Zobacz, a będziesz zaskoczony!

04.11.2022 • 16:00
0