Edukacja Ann: Ćwiczenia na stopy zapobiegają kontuzjom. Wystarczy 5 minut dziennie
Stopy dźwigają cały ciężar naszego ciała i możemy się dzięki nim przemieszczać. Mimo to bardzo często o nich zapominamy. Jakie ćwiczenia na stopy warto wykonywać? Kto szczególnie powinien zadbać o regularny trening? Jakie korzyści niosą ćwiczenia? O tym rozmawiamy z trenerką personalną Karoliną Wójcik.