drzemka
warto wiedzieć
Krótka drzemka najlepsza dla mózgu
Jako uzupełnienie, na zapas lub dla przyjemności. To trzy rodzaje drzemki. Okazuje się, że kótki sen w ciągu dnia może poprawić samopoczucie, zwiększyć czujność, usprawnić koncentrację i myślenie. Jednak, aby więcej zyskać niż stracić, z drzemek trzeba umieć korzystać. Jaka drzemka jest najlepsza dla naszego mózgu? Przeczytaj i dowiedz się więcej!
Dlaczego drzemki mogą negatywnie wpłynąć na nasze zdrowie?
Wielu z was nie do końca zdaje sobie sprawę, dlaczego drzemki mogą negatywnie wpłynąć na nasze zdrowie. W Ann znajdziecie odpowiedź na to pytanie!