dietetyka

Warto wiedzieć z Ann: Ortoreksja zaczyna się niewinnie. Skutki fiksacji na punkcie jedzenia

Ortoreksja to zaburzenie odżywiania objawiające się jako fiksacja na punkcie zdrowego odżywiania się. Przegapiona, zlekceważona ortoreksja doprowadza do niedoborów składników odżywczych, osłabienia, zaburzeń hormonalnych, a nawet rozpadu relacji towarzyskich. O ortoreksji opowiedziała dla Ann dietetyczka i psycholożka, Aleksandra Ulatowska.

Edukacja Ann: Dlaczego warto i jak czytać wartości odżywcze na opakowaniach?

Umiejętność czytania etykiet na opakowaniach znacznie ułatwia zarówno liczenie kilokalorii, jak i podejmowanie żywieniowych decyzji.
W jaki sposób odczytać wartości odżywcze na etykiecie i dlaczego warto to robić? Poznaj najważniejsze informacje o wartości odżywczej!

Poradnik Ann: Dieta po kontuzji. Co jeść, żeby wrócić do formy?

Jak wspomóc regenerację, kiedy doznaliśmy kontuzji? Pomocna może być odpowiednia dieta! O tym, jaka dieta po kontuzji przyniesie najwięcej korzyści, opowiada w rozmowie z Ann dietetyczka kliniczno-sportowa Katarzyna Łożyńska.

Edukacja Ann: Recepta na zdrowe święta według różnych specjalistów

O co zadbać podczas świąt, aby to były zdrowy czas? Sprawdź, jaką receptę na zdrowe święta przygotowali specjaliści we współpracy z Ann!

Co jeść w Wielkanoc, aby zdrowie dopisywało? 

Tradycyjne dania kuszą smakiem i zapachem. Trudno odmówić…

Weganizm i wegetarianizm – czy to zdrowe? Dietetyk odpowiada [ROZMOWA]

– Na początku wiele osób zastępuje produkty mięsne produktami typu „fast foody wegetariańskie”, czyli np. wegetariańskie parówki, gotowe wegetariańskie kotleciki, wegetariańskie sery, wędliny itd. Takie osoby próbują jeść to samo co jedli wcześniej tylko w formie bezmięsnej, a to nie o to chodzi – mówi w rozmowie z Ann dietetyk Celina Całka-Kinicka.

Rozszerzanie diety u niemowlaka [ROZMOWA] 

Maluszek skończył pół roku. Nadchodzi rozszerzanie diety u niemowlaka. Od czego zacząć? Dlaczego słoiczki nie są prawdziwym jedzeniem?

Jak czytać etykiety produktów spożywczych? Te rzeczy nam szkodzą! [PORADNIK]

Jak czytać etykiety produktów? To nie należy do trudnych zadań, jednak warto wiedzieć, na co zwrócić uwagę, wybierając dany produkt.

Zdrowe naturalne zamienniki cukru? To niekoniecznie idzie w parze!

Naturalne zamienniki cukru uważane są za esencję zdrowia. Do języka potocznego weszło sformułowanie “zdrowe słodycze”

Celiakia a nietolerancja glutenu. Genetyka czy środowisko?

Celiakia. Z czym muszą mierzyć się osoby, u której zdiagnozowano tę chorobę? Czym różni się od nietolerancji glutenu?

VIII Zjazd Polskiego Towarzystwa Kardiodiabetologicznego

W dniach 16-18 września 2021 roku w Toruniu odbędzie się VIII Zjazd Polskiego Towarzystwa Kardiodiabetologicznego.

Konkurs dla studentów dietetyki

Konkurs dla studentów dietetyki z całej Polski. „Popularyzator Dietetyki 2021”. Udział może wziąć student dowolnej uczelni wyższej w Polsce.