dietetyk
Gotowanie z dietetyczką w Ann
Dieta w otyłości – Dorsz po prowansalsku [WIDEO]
Dorsz po prowansalsku to idealna propozycja dania głównego dla osób na diecie odchudzającej. Niskokaloryczna ryba w połączeniu z warzywami, upieczona w piekarniku z aromatycznymi warzywami wkomponuje się znakomicie w każdy jadłospis. Sprawdź, jak przyrządzić ją krok po kroku.
Gotowanie z dietetyczką w Ann
Dieta bezglutenowa – Łagodne curry z wołowiną [WIDEO]
Massaman curry to popularne danie kuchni tajskiej. Przygotowuje się je na bazie pasty curry, mleczka kokosowego, mięsa lub jego zamiennika oraz dużej ilości warzyw. Zapraszamy do wspólnego gotowania i wypróbowania przepisu na łagodne curry z wołowiną i ziemniakami.
Gotowanie z dietetyczką w Ann
Dieta w otyłości – Zdrowe szaszłyki [WIDEO]
Grillowanie i odchudzanie – okazuje się, że mogą iść w parze! Dzisiaj w Gotowaniu z dietetyczką w Ann proponujemy przepis na pyszne szaszłyki pełne kolorowych warzyw, idealne dla osób odchudzających się. Przekonaj się, że grillowanie może być nie tylko smaczne, ale również zdrowe! Jak przygotować zdrową alternatywę dla potraw z grilla?
Warto wiedzieć z Ann
Detoks sokowy, czyli oczyszczanie organizmu z toksyn. Czy to zdrowe?
„Oczyszczanie z toksyn”, „Przyspiesz swój metabolizm!” – kuszą hasła reklamowe zachęcając do zakupu tak zwanej diety sokowej. Efektem ma być pozbycie się toksyn z organizmu i pozbycie się kilu kilogramów. Ale czy taki detoks sokowy jest zdrowy i rzeczywiście powinniśmy go stosować?
Gotowanie z dietetyczką w Ann
Mini pizze z batata – pomysł na danie dla całej rodziny [WIDEO]
Przepis na mini pizze z batata jest prosty, a jednocześnie bardzo zdrowy. Ta pyszna, dietetyczna alternatywa dla pizzy to świetny pomysł na danie dla całej rodziny. Jak przygotować tą potrawę z użyciem słodkich ziemniaków? Wszystkie tajniki wyjawi dietetyczka, Sara Gawrońska podczas Gotowania z dietetyczką w Ann!
Gotowanie z dietetyczką w Ann
Pieczone placuszki warzywne [WIDEO]
Przepis na pieczone placuszki warzywne jest prosty, a jednocześnie bardzo zdrowy. Jak przygotować pieczone fit placuszki? Wszystkie tajniki wyjawi dietetyczka, Sara Gawrońska podczas Gotowania z dietetyczką w Ann! Zapraszamy do wspólnego przygotowania potrawy!
Warto wiedzieć z Ann
Sałatki – bomby witaminowe pełne smaku
Łatwe i szybkie w przygotowaniu, pełne witamin oraz minerałów i niskokaloryczne. Sałatki to świetny pomysł zarówno na śniadanie, jak i na obiad czy kolację. Dlaczego jeszcze warto je jeść? Czy wszystkie sałatki są niskokaloryczne? Jak przygotować zdrową i wartościową sałatkę? Odpowiedzi znajdziesz w Ann!
Edukacja Ann
Szczupła w nowym roku! Jak schudnąć i utrzymać efekty?
Kto z nas nie obiecywał sobie, że wraz z nowym rokiem zmieni swoje nawyki żywieniowe i zacznie się odchudzać? Niestety niewielu potrafi wytrwać w noworocznym postanowieniu. Dlaczego tak trudno utrzymać nam motywację? Jaką rolę w procesie odchudzania odgrywa psychika? I jak schudnąć skutecznie i utrzymać efekty diety? O tym rozmawiamy z dietetykiem klinicznym mgr Iwoną Pawłowską.
Dietetyk radzi w Ann
Dziecko z nadwagą. Jak pozbyć się zbędnych kilogramów? [ROZMOWA WIDEO]
Nadwagę ma 31 procent chłopców i 20 procent dziewczynek. Sprawa jest poważna, ponieważ polskie dzieci tyją w zastraszającym tempie. W jaki sposób można zatrzymać ten proces i co zmienić w diecie naszych pociech, aby pomóc im pozbyć się nadwagi? O tym w cyklu „Dietetyk radzi w Ann” mówi Sebastian Kumorek, dietetyk kliniczny.
Edukacja Ann
Endometrioza a dieta. Czy odpowiednie żywienie może zmniejszyć ból?
Bolesne, obfite miesiączki, ból w okolicy miednicy, problemy jelitowe, wzdęcia – dolegliwości towarzyszących endometriozie jest bardzo wiele. Pomocna w walce z nimi może być odpowiednia dieta. Endometrioza a dieta – jakie produkty najlepiej spożywać, a jakich pokarmów unikać? Co możemy zyskać, dzięki zmianie stylu żywienia? O tym rozmawiamy z mgr Iwoną Walczak, dietetykiem.
Warto wiedzieć z Ann
Szybkie odchudzanie – czy jest bezpieczne?
Większość osób chcących schudnąć, chce zrobić to szybko i bez większego nakładu pracy. Odchudzanie jednak wymaga dużo czasu i cierpliwości . Jak schudnąć z głową?
Dietetyk radzi w Ann
Stan przedcukrzycowy. Dieta, która pomoże zatrzymać chorobę [ROZMOWA WIDEO]
Stan przedcukrzycowy może dotyczyć nawet 5 mln Polaków. Nie wolno go lekceważyć, ponieważ prowadzi do rozwinięcia się cukrzycy. Jednak istnieje sposób na to, żeby się go pozbyć. W jaki sposób? O tym dowiecie się z rozmowy z dietetyczką Anną Juranek.