Warto wiedzieć z Ann: Dieta po 40. roku życia. Co w niej zmienić?
Po czterdziestce łatwo jest przytyć, za to trudniej schudnąć – fakt czy mit? Ciało wraz z upływem czasu się zmienia, zarówno w swoim funkcjonowaniu jak i wyglądzie. Czy wraz z tymi zmianami należy wprowadzić modyfikacje także w sposobie odżywiania? O tym, co jeść, a czego unikać po czterdziestce opowiedziała w Ann dietetyczka, Anna Kopańczyk.
Edukacja w Ann: Dieta w menopauzie – czy można uniknąć przybrania na wadze?
Z czego wynika tendencja do tycia? Czy da się uniknąć zwiększenia masy ciała? Co jeść w trakcie menopauzy, i w jakich ilościach? O tym rozmawialiśmy z dietetyczką mgr inż. Joanna Arciszewska-Olejniczak.