ciąża
Edukacja Ann
Zmiany skóry i włosów po porodzie – jak sobie radzić?
Po urodzeniu dziecka kobieta przechodzi wiele emocjonujących zmian, zarówno fizycznych, jak i emocjonalnych.Jednym z aspektów, których często dotyczy ta metamorfoza, są zmiany skóry i włosów, które mogą być wynikiem hormonalnych przetasowań w organizmie. Jak sobie z nimi radzić? Dowiedz się w Ann!
Edukacja Ann
Ból kręgosłupa w ciąży i po porodzie: inna strona macierzyństwa
Ból kręgosłupa jest jedną z najczęstszych niedogodności okresu ciąży. O tym, skąd się bierze ból pleców i jak z nim walczyć opowiada fizjoterapeutka.
Warto wiedzieć z Ann
Rozstępy po ciąży – problem wielu kobiet. Jak sobie z nim poradzić?
Rozstępy po ciąży to problem nie tylko natury estetycznej, ale tez psychicznej. Zmiany na skórze odbierają pewność siebie, a nawet chęć do kontaktów intymnych. Niestety nie da się całkowicie zlikwidować rozstępów, ale można zmniejszyć ich widoczność. W jaki sposób? Jakie są przyczyny powstawania rozstępów? Czy jesteśmy w stanie ich uniknąć? Przeczytaj w Ann!
Joga Ann
Joga dla kobiet w ciąży [WIDEO WORKOUT]
Zapraszamy na sesję jogi dla kobiet! Sesje usprawni przepływ krwi w naczyniach i przywróci równowagę systemu neurohormonalnego. Joga dla kobiet w ciąży może poprawić stan emocjonalny kobiety ciężarnej, zmniejszyć stres, a także nauczyć prawidłowego sposobu oddychania. Koniecznie zobacz cały trening z Aliną Pawelą!
Warto wiedzieć z Ann
Adopcja zarodka – szansa na rodzicielstwo, gdy inne metody zawodzą
Adopcja zarodka w Polsce nie cieszy się popularnością. A często jest jedyną szansą na posiadanie potomstwa. O adopcji prenatalnej opowiada ginekolog.
Edukacja Ann
Ciąża a dieta – czy należy jeść za dwoje?
Ciąża to nie tylko czas radości, ale także lawina porad na temat zdrowego odżywiania. Często słyszymy, że powinnyśmy jeść „dwa razy więcej”. Czy to rzeczywiście konieczne? Jak odnaleźć równowagę między mitami a zdrowym rozsądkiem w kwestii odżywiania w ciąży? W rozmowie z Sylwią Leszczyńską, dietetykiem klinicznym z Instytutu Zdrowego Żywienia i Dietetyki Klinicznej Sanvita, rozprawiamy się z popularnymi mitami.
Warto wiedzieć z Ann
Nietrzymanie moczu po porodzie – co robić?
Według statystyk nietrzymanie moczu po porodzie dotyka od 15 do 30% procent kobiet. Dla wielu z nich jest to wstydliwy problem. Jednak wymaga interwencji lekarza i fizjoterapeuty uroginekologicznego. Kiedy kobieta powinna zgłosić się do lekarza? Jakie są przyczyny nietrzymania moczu po porodzie?
Edukacja Ann
Cukrzyca ciążowa – czy może doprowadzić do poronienia?
Częstomocz, senność, zmiany skórne, a nawet infekcje intymne – to pierwsze symptomy cukrzycy typu 1 czy 2. Niestety nie odnoszą się one do cukrzycy ciążowej, której przebieg najczęściej jest bezobjawowy. Czym jest cukrzyca ciążowa i jak w takim razie ją rozpoznać? Z jakimi konsekwencjami wiąże się choroba? Na czym polega leczenie cukrzycy? O tym rozmawiamy z lek. Krzysztofem Berbeką, ginekologiem i położnikiem.
Warto wiedzieć z Ann
Jak przygotować się do ciąży? [PODCAST]
Przygotowanie do ciąży wymaga zaangażowania i poświęceń. Zmiana diety, rzucenie palenia i wykonanie badań. Wszystko po to, aby zminimalizować powikłania ciążowe lub utratę nienarodzonego dziecka. Czy tylko kobiety powinny przygotować się do ciąży? Czy mężczyźni również? Dowiedz się z Ann!
Pamięci Anny Iwaniuk: „Po co myśleć źle, jak można dobrze”
Kilka razy dziennie powtarza sobie, że jest zdrowa – tak od blisko 10 lat, skutecznie zaklina rzeczywistość. Przeszła ponad sto chemioterapii, niezliczoną ilość razy słyszała od lekarzy, że już nic nie da się zrobić, że pozostaje tylko leczenie paliatywne, ale ona tego nie słucha. Za każdym razem znajduje nowe leki, nowe terapie, nowe możliwości. 37. letnia wrocławianka, Anna Iwaniuk przekonuje, że to jak się czuje zależy też od niej samej, od jej sposobu myślenia.
Magazyn Ann: Pretensje, wina i rozżalenie. Utrata ciąży to jedno z najgorszych życiowych doświadczeń [AUDIO]
Pozytywny test ciążowy to ogromna radość dla każdej pary. Jednak nie dla wszystkich ciąża kończy się pozytywnym rozwiązaniem. Każdego roku w Polsce, w latach 2017-2019 ok. 1700 kobiet urodziło martwe dziecko, a u ok. 40 tys. kobiet ciąża zakończyła się poronieniem. Jak podaje Najwyższa Izba Kontroli, szacuje się, że około 10-15 proc. wszystkich ciąż kończy się poronieniem. W takiej sytuacji znaleźli się między innymi Kasia i Bartek.
Poradnik Ann: Obrzęki w ciąży – poznaj sposoby na zmniejszenie opuchlizny nóg [AUDIO]
Obrzęki w ciąży czy opuchlizna nóg to bardzo częsta dolegliwość, która narasta wraz z czasem trwania ciąży. Z tego powodu obrzęki są najbardziej odczuwalne i dokuczliwe w ostatnich miesiącach ciąży. Ich przyczyną są m.in. zmiany hormonalne. Pomocne w zmniejszeniu dolegliwości są domowe sposoby. Jakie? Dowiedz się z Poradnika Ann!