ciążą
edukacja Ann
Fitness w ciąży i po porodzie. Jak robić to z głową?
Okres ciąży wcale nie wyklucza aktywności fizycznej. Wręcz przeciwnie! Fitness w ciąży może sprawić, że poród przebiegnie łatwiej.
edukacja Ann
Jak potwierdzić ciążę? Test czy badanie krwi?
Metody potwierdzenia ciąży różnią się stopniem wiarygodności. Im wcześniejsza ciąża, tym trudniejsze jej rozpoznanie. Pierwsze objawy ciąży mogą być bardzo niecharakterystyczne. Warto zatem wiedzieć, kiedy i jakie badania zrobić, aby potwierdzić rozpoznanie ciąży. Czy zawsze niezbędna jest wizyta u ginekologa? Która metoda pozwala najwcześniej wykryć ciążę? Dowiedz się z Ann!
Joga Ann
Joga dla kobiet w ciąży [WIDEO WORKOUT]
Ciąża to okres nieustających przemian zarówno w aspekcie fizycznym, psychicznym jak i emocjonalnym. Praktyka jogi podczas tych dziewięciu miesięcy pomaga nie tylko utrzymać zdrowie i dobre samopoczucie. Koniecznie zobacz cały trening! Joga Ann z Aliną Pawelą zawsze w środę o godz. 12:00!