boks
Ann AI pisze: Boks dla amatorów – jak zacząć i czy to sport dla każdego?
Chociaż boks kojarzy się przede wszystkim z walkami na ringu, jest to także świetny trening cardio i siłowy, który poprawia ogólną kondycję fizyczną. Ann AI w oparciu o sztuczną inteligencję podpowiada jak zacząć trening bokserski. Sprawdź na co zwrócić uwagę trenując w różnych grupach wiekowych, a także jakie mogą być przeciwwskazania do uprawiania tego sportu. Gotowi na pierwsza rundę? Dowiedz się z Ann AI!
Edukacja Ann: Kick – boxing pomaga w odchudzaniu i kształtuje sylwetkę
Kick-boxing to sport walki, polegający na zadawaniu ciosów bokserskich pięściami, a także kopnięciach. Uważa się, że dyscyplina ta wywodzi się z boksu tajskiego, czyli muay thai. Na czym polega kick-boxing i jakie daje korzyści?
Boks dla kobiet: dobry sposób na stres i negatywne emocje [ROZMOWA]
Na czym polega trening bokserski i jakie korzyści oferuje boks dla kobiet opowiada prorektor ds. współpracy z zagranicą, która od 4 lat ćwiczy boks.