bieganie

bieżnia

Edukacja Ann: Bieżnia, czyli sposób na bieganie zimą i nie tylko!

Bieżnia jest dobrym rozwiązaniem zimą. Jak dobrać odpowiednią dla nas bieżnię? Czy ćwiczenie na bieżni pomoże zachwycać formą na wiosnę?

06.12.2022 • 16:00
0

Bieganie z psem – jak zacząć i na co uważać?

Czy każdy pies będzie zadowolony z biegania? Jak zacząć aktywność z psem? Opowiada Katarzyna Madej, psia behawiorystka i trenerka psów, właścicielka firmy Doghabits.

21.10.2022 • 16:00
0

Aktywność fizyczna jesienią. Dlaczego warto wyjść z domu?

Na zewnątrz robi się coraz chłodniej. Nie oznacza to jednak, że musimy rezygnować z aktywności na świeżym powietrza. Jakie korzyści przynosi aktywność fizyczna jesienią? Co trenować na zewnątrz i jak często?

30.09.2022 • 16:00
0
Kids Run, biegi dla dzieci, Kids Run dla Ukrainy

Kids Run. Niszowy sport zdobywa coraz więcej fanów

Biegi dla dzieci to wciąż niszowy sport, ale cieszą się coraz większą popularnością. Jedną z popularnych imprez jest Kids Run.

16.09.2022 • 16:00
0
bieganie, maraton

Z czym łączyć bieganie? Wznieś swój trening na wyższy poziom! [PORADNIK ANN]

Wznieś swój trening na wyższy poziom! Z czym łączyć bieganie? Jakie są zalety dodatkowych ćwiczeń u biegaczy? Dowiedz się z Ann! 

16.09.2022 • 07:00
0
bieganie, biegacze

Bieganie. Sprawdź, co o nim wiesz. [QUIZ ANN]

Bieganie to najprostsza forma aktywności fizycznej. Każdy może uprawiać ten sport. Sprawdź, co o nim wiesz z Quiz Ann!

02.07.2022 • 07:00
0
bieganie do pracy, bieganie po pracy

Bieganie do pracy w korporacji. O co zadbać? [ROZMOWA]

Jędrzej Zakrzewski łączy rolę pracownika korporacji, męża i ojca, odpoczywając poprzez bieganie do pracy. „Trzeba się zmęczyć fizycznie.”

29.04.2022 • 16:00
0
odżywianie do maratonu i ultramaratonu

Odżywianie do maratonu i ultramaratonu [ROZMOWA] 

Odżywianie do maratonu i ultramaratonu wygląda inaczej. Czy suszona wołowina sprawdzi się w biegach górskich? Dlaczego trzeba uważać na żele?

15.04.2022 • 07:00
0
bieganie na czczo, bieganie po śniadaniu

Bieganie na czczo. Czy odchudza? 

Czy bieganie na czczo może przynieść korzyści treningowe? Jaka intensywność jest dopuszczalna? Czy dzięki temu tracimy więcej kalorii?

08.04.2022 • 07:00
0
buty do biegania damskie

Buty do biegania. Jak dobrać? [ROZMOWA] 

Dawniej nie zwracano uwagi na buty do biegania, bo nie mieliśmy odpowiedniej wiedzy. Obecnie wielu amatorów trenuje na asfalcie.

01.04.2022 • 07:00
0
kiedy bieganie odchudza, bieganie a odchudzanie, bieganie, odchudzanie

Kiedy bieganie odchudza? Podpowiada biegacz Maciej Łucyk

Kiedy bieganie odchudza? Czy szybko możemy spodziewać się efektów? Dlaczego warto uzupełniać go innymi ćwiczeniami?

24.02.2022 • 16:00
0
TOP 5 najzdrowszych tras biegowych w Polsce

TOP 5 najzdrowszych tras biegowych w Polsce [RANKING ANN]

Zespół aplikacji Ann Asystent Zdrowia przygotował dla was TOP 5 najzdrowszych tras biegowych w Polsce. Zapraszamy!

13.02.2022 • 12:00
0