bezsenność
NEWS
Zmiana czasu zaburza nie tylko sen
Przygotujmy się na ciężkie dni. Eksperci medycyny snu od lat opowiadają się za całkowitą rezygnacją z systemu zmian czasu. Wpływa on bowiem negatywnie na nasze zdrowie, i to w wielu aspektach. Każde zakłócenie cyklu snu i czuwania jest niekorzystne dla ludzkiego organizmu, ale zmiana czasu z zimowego na letni, ma znacznie gorsze skutki niż ta jesienna.
Poradnik Ann: Zaburzenia rytmu snu i przyczyny bezsenności. Jak sobie z nimi radzić? [AUDIO]
Depresja, nadczynność tarczycy, nadciśnienie, niewłaściwa higiena snu to tylko niektóre możliwe przyczyny bezsenności. Bezsenność da się pokonać. Dowiedz się, jakie podjąć kroki i co zmienić w codzienności, aby pozbyć się problemów ze snem.
Sen? Tak samo ważny, jak jedzenie, ruch czy tlen [WEBINAR]
Sen i bezsenność – o tym rozmawialiśmy w Klubie Dyskusyjnym ANN z psycholożką, psychoterapeutką i naukowczynią Joanną Flis.
Bezsenność. Co zrobić, kiedy miesiącami lub latami nie można się wyspać? [LIVE]
O bezsenności i zaburzeniach ze snem porozmawiamy z ekspertami w Klubie Dyskusyjnym ANN w środę 29 czerwca o godzinie 18.
Bezsenność u dzieci. Jakie mogą być jej powody?
Bezsenność u dzieci jest problemem, którego nie wolno bagatelizować. Na kolejnych etapach rozwoju dziecka jej powody mogą być różne.