Balansowanie nóg [WIDEO WORKOUT]
Dzisiejsza sesja poświęcona jest wzmacnianiu i rozciąganiu nóg. Długotrwałe siedzenie może skrócić i naprężyć mięśnie nóg, co może wpływać negatywnie nie tylko na nogi, ale również na cały kręgosłup. Jeśli czujesz, że twoje nogi są sztywne, ta sesja jest właśnie dla ciebie. Koniecznie zobacz cały trening! Joga Ann z Aliną Pawelą w każdą środę o godz. 12:00!
Joga Ann: Joga dla balansu [WIDEO WORKOUT]
W czasie dzisiejszej sesji jogi i pracy z ciałem będziemy przyglądać się swojemu balansowaniu, uczyć co nas w nim wspiera, a może nawet odkrywać, że balansowanie to też zabawa. Zobacz trening! Joga Ann z Katarzyną zawsze w poniedziałek o godz. 12:00!
Joga Ann: Trening dla mocnych nóg i balansu [WIDEO WORKOUT]
Dzisiejszy odcinek jest poświęconym ćwiczeniom dla mocnych nóg i balansu. Katarzyna Kamińska zaprasza na praktykę jogi w każdy poniedziałek o godz. 12:00!
Joga Ann: Trening dla balansu ciała [WIDEO WORKOUT]
Dzisiaj będziemy trenować jogę dla balansu naszego ciała. Zapraszamy na Jogę Ann z Anastazją Lytovką zawsze w środę o godz. 12:00!