aqua aerobic
Warto wiedzieć z Ann
Jakie efekty daje aqua interwał?
Szukasz nowego sposobu na poprawę swojej kondycji fizycznej, który jednocześnie jest łagodny dla stawów? Aqua interwał, czyli trening interwałowy w wodzie, może być idealnym rozwiązaniem! Czym dokładnie jest aqua interwał i do kogo jest skierowany? Jakie efekty możemy dzięki niemu osiągnąć? Dowiedz się w Ann!
Warto wiedzieć z Ann
Aquacycling pomaga nie tylko w odchudzaniu!
Choć znany głównie jako skuteczna metoda wspomagająca odchudzanie, aquacycling oferuje znacznie więcej niż tylko redukcję tkanki tłuszczowej. Czym jest aquacycling i jakie efekty mogą zapewnić nam te ćwiczenia? Dowiedz się w Ann!
Edukacja Ann: Aerobik – na czym polega i jakie daje korzyści?
Ten rodzaj aktywności jest szczególnie lubiany przez osoby odchudzające się. Czym tak naprawdę jest aerobik oraz komu jest przede wszystkim zalecany? Jak ta aktywność fizyczna wpływa na nasze zdrowie?
Aqua aerobic: pomysł na aktywność dla kobiet w ciąży
Aqua aerobic to sport dla każdego, bez względu na wiek i kondycję. Czym różni się od klasycznego fitnessu?