Joga Ann: Trening flow całego ciała [WIDEO WORKOUT]
Dzisiaj będziemy trenować jogę Vinyasa, nazywaną jogą flow. Zapraszamy na Jogę Ann z Anastazją Lytovką zawsze w środę o godz. 12:00!
Joga Ann: Praktyka menstruacyjna [WIDEO WORKOUT]
Dzisiaj trening będzie skierowany do dziewczyn i kobiet w trakcie okresu. Zapraszamy na Jogę Ann z Anastazją Lytovką zawsze w środę o godz. 12:00!!
Joga Ann: Wydłużający trening flow [WIDEO WORKOUT]
Dzisiaj nasze ciało będzie się ruszało jak w delikatnym tańcu. Zapraszamy na Jogę Ann z Anastazją Lytovką zawsze w środę o godz. 12:00!!
Joga Ann: Flow na stojąco. Poprawienie równowagi całego ciała [WIDEO WORKOUT]
W dzisiejszej jodze aktywizujemy wszystkie mięśnie naszego ciała. Zapraszamy na Jogę Ann z Anastazją Lytovką zawsze w środę o godz. 12:00!
Joga Ann: Joga wzmacniająca [WIDEO WORKOUT]
W dzisiejszej jodze wzmocnimy całe ciało. Zapraszamy na Jogę Ann z Anastazją Lytovką zawsze w środę o godz. 12:00!
Joga Ann: Joga na górne plecy [WIDEO WORKOUT]
W dzisiejszej jodze skupimy się na górnych plecach. Zapraszamy na Jogę Ann z Anastazją Lytovką zawsze w środę o godz. 12:00!
Joga Ann: Joga na dolne plecy [WIDEO WORKOUT]
W dzisiejszej jodze skupimy się na dolnych plecach. Zapraszamy na Jogę Ann z Anastazją Lytovką zawsze w środę o godz. 12:00!
Joga Ann: Joga dla bioder [WIDEO WORKOUT]
W dzisiejszej jodze skupimy się na rozruszaniu naszych bioder. Zapraszamy na Jogę Ann z Anastazją Lytovką zawsze w środę o godz. 12:00!
Joga Ann: Poranna joga flow [WIDEO WORKOUT]
Dzięki porannej jodze flow poczujesz się jak nowonarodzony! Zapraszamy na Jogę Ann z Anastazją Lytovką zawsze w środę o godz. 12:00!
Joga Ann: jak radzić sobie ze stresem? [WIDEO WORKOUT]
Stres towarzyszy nam przez całe życie. Dzisiaj Anastazja Lytovka nauczy, jak użyć własnego ciała, żeby poradzić sobie ze stresem.
Joga Ann: Trening na dobre samopoczucie [WIDEO WORKOUT]
Czasem tak się zdarza, że tracimy dobre samopoczucie, czujemy się niewygodnie we własnym ciele. Dzisiaj Anastazja Lytovka proponuje uniwersalny trening, który możemy stosować w każdy moment, kiedy potrzebujemy przerwy dla siebie.
Joga Ann: Trening na klatkę piersiową [WIDEO WORKOUT]
Otwarta klatka piersiowa to podstawa. Dzisiaj Anastazja Lytovka przeprowadzi trening, który pomoże otworzyć naszą klatkę piersiową, a zarazem serce. Joga z Anastazją Lytovką zawsze w środę o godz. 12:00!