alina pawela

00:32 joga animal flow

Joga Ann: Animal flow – zwierzęce ruchy [WIDEO WORKOUT]

Animal flow jest praktyką, która inspiruje się naturalnym, dynamicznym, pełnym gracji ruchem zwierząt. Jest to praktyka dynamiczna i siłowa. Koniecznie zobacz cały trening! Joga Ann z Aliną Pawelą zawsze w środę o godz. 12:00!

19.04.2023 • 12:00
0
00:26

Joga Ann: Joga dla kobiet w ciąży [WIDEO WORKOUT]

Ciąża to okres nieustających przemian zarówno w aspekcie fizycznym, psychicznym jak i emocjonalnym. Praktyka jogi podczas tych dziewięciu miesięcy pomaga nie tylko utrzymać zdrowie i dobre samopoczucie. Koniecznie zobacz cały trening! Joga Ann z Aliną Pawelą zawsze w środę o godz. 12:00!

05.04.2023 • 12:00
0
00:53

Joga Ann: Wieczorne wyciszenie [WIDEO WORKOUT]

To delikatna, wyciszająca, wieczorna sesja, pomagająca wyciszyć się po całym dniu i przygotować do snu. Koniecznie zobacz cały trening! Joga Ann z Aliną Pawelą zawsze w środę o godz. 12:00!

29.03.2023 • 12:00
0
00:33 Joga, Trening na dobry początek dnia

Joga Ann: Trening na dobry początek dnia [WIDEO WORKOUT]

To łagodna sekwencja, otwierająca się podstawową praktyką oddechową. Asany zastosowane są tutaj w tzw. wersji flow, czyli przepływie, ruchu synchronizowanym z oddechem. Sesja budzi, ale jednocześnie też stabilizuje umysł. Zalecana jest szczególnie w porannej części dnia. Koniecznie zobacz cały trening! Joga Ann z Aliną Pawelą zawsze w środę o godz. 12:00!

22.03.2023 • 12:00
0
00:30 Powitanie słońca, joga pobudzająca, dynamiczna joga, łatwa joga, joga podstawowa, asany

Joga Ann: Powitanie słońca – sekwencja bardzo podstawowa [WIDEO WORKOUT]

Sesja oparta jest na łagodnym przechodzeniu przez pozycje zarówno rozciągające jak i wzmacniające. Dzięki swojej łagodnej dynamice świetnie budzi ciało i dodaje energii, pobudzając krążenie. Joga Ann z Aliną Pawelą zawsze w środę o godz. 12:00!

15.03.2023 • 12:00
0

Joga Ann: Joga dla kobiet w ciąży [WIDEO WORKOUT]

Dzisiejsza sesja jogi poświęcona jest kobietom w ciąży. Praktyka jogi podczas tych dziewięciu miesięcy pomaga nie tylko utrzymać zdrowie i dobre samopoczucie, ale także przywraca spokój. Zobacz trening! Joga Ann z Aliną Pawelą zawsze w środę o godz. 12:00!

08.03.2023 • 12:00
0