Maria Puls: „Joga to nauka równowagi” [AUDIO]
Badania jednoznacznie potwierdzają pozytywny wpływ, jaki joga ma na nasze ciało, umysł i emocje. Przypominamy ciekawą rozmowę na temat korzyści zdrowotnych płynący z praktyki jogi! Rozmawiamy z naturoterapeutką oraz trenerką umiejętności społecznych Marią Puls, która praktykuje jogę od 20 lat. Dowiedz się jakie korzyści zdrowotne daje regularne uprawianie jogi oraz od czego należy zacząć przygodę z praktykowaniem tej dyscypliny.
Zdrowa aktywność na świeżym powietrzu? Byle w porządnych butach! [WEBINAR]
Jak dobrać buty tak, by wspierały one rozwój dzieci na świeżym powietrzu, oraz jak wartościowo i aktywnie spędzać z dzieckiem czas na dworze, rozmawialiśmy z fizjoterapeutką Moniką Budziejko.
Aktywność fizyczna na świeżym powietrzu: jakie korzyści?
Obecnie coraz więcej osób trenuje na świeżym powietrzu. Czy aktywność fizyczna na świeżym powietrzu to na pewno dobre rozwiązanie?
Maria Puls: „Joga jest dla każdego, niezależnie od wieku” [WYWIAD]
Joga ma ogromny wpływ na nasze zdrowie psychiczne i fizyczne. Instruktorka Maria Puls mówi nam także o innych zaletach jogi.