aktywność fizyczna
Trener personalny Ann Maciej Rataj: „Uwielbiam zarażać inne osoby pozytywną energią podczas moich zajęć”
18 lutego w aplikacji Ann Asystent Zdrowia ruszamy z fitnessem online! Zajęcia będzie prowadził doświadczony trener personalny Maciej Rataj.
Joga dla kobiet [WIDEO WORKOUT Z ANN]
Od 14 lutego w aplikacji Ann Asystent Zdrowia ruszyły bezpłatne zajęcia jogi. W środy – Joga dla kobiet. Zapraszamy!
Joga dla seniora [WIDEO WORKOUT Z ANN]
Od 14 lutego w aplikacji Ann Asystent Zdrowia ruszyły bezpłatne zajęcia jogi. We wtorki – Joga dla seniora. Zapraszamy!
Joga w biurze [WIDEO WORKOUT Z ANN]
Od 14 lutego 2022 roku w aplikacji Ann Asystent Zdrowia ruszają bezpłatne zajęcia jogi! W poniedziałki – Joga w biurze. Zapraszamy!
TOP 5 najzdrowszych tras biegowych w Polsce [RANKING ANN]
Zespół aplikacji Ann Asystent Zdrowia przygotował dla was TOP 5 najzdrowszych tras biegowych w Polsce. Zapraszamy!
Jak odzyskać kondycję i bezpiecznie wrócić do treningów po chorobie?
Zastanawiasz się jak odzyskać kondycję po chorobie? Ann Asystent Zdrowia podpowie ci jak skutecznie wrócić do formy!
Co zdrowe na serce? [DIETA I ĆWICZENIA OD ANN]
Co zdrowe na serce? Takie pytanie zadaje sobie większość z nas. W aplikacji Ann Asystent Zdrowia poznacie dokładną odpowiedź na to pytanie.
Jak mieć zdrowy kręgosłup? Sprawdź czy masz prawidłową postawę ciała podczas ćwiczeń
Bóle pleców po ćwiczeniach od dłuższego czasu są prawdziwą zmorą ludzkości. Chcesz mieć zdrowy kręgosłup? Zobacz jak o niego zadbać!
Ile zdrowy człowiek oddaje moczu na dobę?
Dobowa ilość moczu zależy od wielu różnych czynników. Dowiedz się, ile zdrowy człowiek oddaje moczu na dobę?
Jak zacząć biegać? Podpowiada biegaczka Anna Pawłowska-Pojawa [MAGAZYN ANN]
– Przełom zimy i wiosny to moim zdaniem najlepszy czas, aby porozmawiać, o tym jak zacząć biegać – mówi biegaczka Anna Pawłowska-Pojawa.
Jak bieganie wpływa na płuca?
Wielu biegaczy zapomina o regularnym trenowaniu swoich płuc. A jest to duży błąd! Dlaczego? Tego dowiesz się w aplikacji Ann!
Fitness sylwetkowy to nie tylko kulturystyka. „Początki mogą być trudne”
Fitness sylwetkowy to wyjątkowa dyscyplina, w której główny nacisk kładzie się na estetykę ciała. Jak przygotować się na tego typu zajęcia?