aktywność fizyczna w ciąży
edukacja Ann
Fitness w ciąży i po porodzie. Jak robić to z głową?
Okres ciąży wcale nie wyklucza aktywności fizycznej. Wręcz przeciwnie! Fitness w ciąży może sprawić, że poród przebiegnie łatwiej.
Aktywność fizyczna w ciąży. Czy jest dla każdego? [WEBINAR]
Jak mądrze robić ćwiczyć w ciąży oraz jak zorganizować sobie trening po porodzie, opowiedziała w Ann-zdrowie trenerka mam Ewa Grajewska.
Edukacja Ann: Trening w ciąży – jakie ćwiczenia są bezpieczne? [PODCAST]
Jakie ćwiczenia są bezpieczne, a których należy unikać? O tym rozmawialiśmy z Katarzyną Wawrzycką, trenerką medyczną, instruktorką fitness, masażystką, autorką bloga „Trening dla mam”.
Aktywność fizyczna w ciąży, czyli jak ćwiczyć bezpiecznie
Umiarkowana aktywność fizyczna w ciąży pozwala zachować kondycję, dobre samopoczucie oraz przygotować organizm przyszłej mamy do porodu.