Bieganie w dzisiejszych czasach jest jedną z najchętniej wybieranych form aktywności fizycznej przez większość społeczeństwa. I bardzo dobrze! Bieganie ma bowiem świetny wpływ nie tylko na kondycję fizyczną, ale i na naszą psychikę. Jesteś biegaczem i twoje dotychczasowe trasy biegowe już ci się znudziły i chciałbyś spróbować czegoś nowego? Nie ma problemu! Zespół aplikacji Ann Asystent Zdrowia przygotował dla Ciebie TOP 5 najzdrowszych tras biegowych w Polsce.
TOP 5 najzdrowszych tras biegowych w Polsce
Na których trasach biega się najlepiej? Które tereny są najzdrowsze dla naszych organizmów? Gdzie znajdziecie pięknie okoliczności przyrody i niesamowite widoki? Odpowiedzi na te i inne pytania poznacie w naszym rankingu!
Numer 1: Karkonosze Zachodnie ze Szklarskiej Poręby
W obszarze Karkonoszy i Gór Izerskich dostępna jest niezliczona liczba tras biegowych, które są idealnie przygotowane pod potrzeby biegaczy. Każdy początkujący biegacz powinien jednak spróbować podbiegu na bezpieczną, choć również i nieco wymagającą trasę nad Szklarską Porębą.
Wyżej wspomniany odcinek poprowadzi nas przez Mokrą Przełęcz, panoramę Kotliny Jeleniogórskiej czy też Główny Grzbiet. Trasa łącznie mierzy niespełna 21 kilometrów, ale podczas tej przygody zobaczycie niesamowite pejzaże i niezapomniane widoki, o których długo będziecie wspominać znajomym. Zdecydowanie jest to trasa godna polecenia dla każdego biegacza.
Numer 2: Trasa Solina-Polańczyk
O tym, że województwo podkarpackie jest jednym z najpiękniejszych regionów w naszym kraju nikogo nie trzeba specjalnie przekonywać. Największą atrakcją na Podkarpaciu bez cienia wątpliwości jest Jezioro Solińskie, nad którego brzegiem położona jest niewielka miejscowość Polańczyk, granicząca z Soliną. Znajdziecie tam przepiękną trasę, mierzącą około 9 kilometrów, która jest co prawda nieco wymagająca, ale to co tam zobaczycie, przekroczy wasze najśmielsze oczekiwania! Trasa ta należy też do jednej z najzdrowszych w Polsce. Podczas biegu upragnione orzeźwienie przyniesie wam chłodny wiaterek, wiejący od strony jeziora oraz możliwość podziwiania przepięknych, solińskich widoków.
Numer 3: Szlak Trzech Jezior w Poznaniu
Przechodzimy teraz do miasta, a konkretnie do urokliwego Poznania i malowniczego Szlaku Trzech Jezior znajdującego się w tym mieście. Cała trasa jest niezwykle ciekawa i co najważniejsze zdrowa, bowiem po przekroczeniu tunelu przy ul. Niestachowskiej, będziemy poruszać się alejkami prowadzącymi do jeziora Rusałka. W dalszej fazie biegu prowadzić po trasie będą nas leśne dukty, którymi dotrzemy do jeziora Strzeszynek.
Cała trasa ma 15 kilometrów i kończy się w okolicach jeziora Kierskiego, którego widok wynagrodzi wam cały trud i wysiłek włożony w wyprawę. Zobaczyć w pełni słońca największy zbiornik wodny w Poznaniu to bez wątpienia spora gratka dla biegaczy. Generalnie warto zaznaczyć, że cała trasa znajdująca się wokół trzech poznańskich jezior wygląda fantastycznie. Cztery lata temu cały teren został poddany rewitalizacji, dzięki czemu Szlak Trzech Jezior jest bez wątpienia jedną z najatrakcyjniejszych tras biegowych w całej Polsce!
Numer 4: Góry Stołowe
Góry Stołowe to idealne miejsce dla biegaczy, którzy lubią połączyć jogging z aktywną regeneracją. Trasa mieszcząca się na terenie Sudetów otacza nas pięknem natury, nienaruszonym żadną szkodliwą działalnością człowieka. Czyste powietrze i dużo zieleni sprawi, że wizyta na szlaku biegowym w Górach Stołowych oczyści wasz umysł i organizm od codziennego miejskiego smogu. Każdy biegacz, który lubi ostre treningi wie, że nie ma na świecie nic lepszego i bardziej regenerującego dla mięśni, jak błogie zmęczenie w towarzystwie pięknej natury. Gwarantujemy wam, że na tej trasie będziecie w stanie odprężyć się w 100 procentach.
Numer 5: Trasa pomiędzy jeziorami Wolgastsee i Schwarzsee na wyspie Uznam
Crossowa trasa pomiędzy jeziorami Wolgastsee i Schwarzsee po niemieckiej stronie granicy na wyspie Uznam jest jedną z najczystszych i najzdrowszych w całym kraju. Trasa mierzy nieco ponad 5 kilometrów, a cała nawierzchnia szlaku została wykonana z idealnej mięsistej konsystencji gruntu, co umożliwia komfortowe bieganie. Podczas biegu cały czas poruszamy się w cieniu, po niezwykle czystych i pełnych jodu wilgotnych lasach wyspy Uznam. To niezwykle widowiskowa trasa dla każdego, podczas której można oddychać nieskazitelnie czystym powietrzem.
Autor: Sebastian Kaniewski / Ann Asystent Zdrowia
Czytaj więcej w Ann:
- Książki z branży medycznej 2021 [TOP 5 ANN]
- Niezbędne aplikacje w telefonie na wakacyjny wyjazd [TOP 5 ANN]
- Zdrowy deser bez cukru? Sprawdźcie te przepisy! [TOP 5 ANN]
- TOP 5 najbardziej użytecznych aplikacji dla Babci i Dziadka [RANKING ANN]