Spokojna głowa z Ann: Jak opanować atak paniki? [LIVE]

Data i czas rozpoczęcia
Liczba miejsc 5

Atak paniki, jak opisują eksperci, to nagły napad, bardzo silnego, nieuzasadnionego lęku. O tym, skąd się bierze, i jak sobie z nim poradzić, porozmawiamy w Klubie Dyskusyjnym Ann na żywo już 7 grudnia o godzinie 18:00 z psycholożką Leną Smolarek.

Atakom paniki bardzo często towarzyszą m.in. duszności, ucisk w klatce piersiowej, drżenie rąk, ból głowy czy brzucha. Zdarza się, że jednorazowy incydent rozwija się w zespół z nawracającymi napadami. Najgorzej, kiedy ataki pojawiają się jeden po drugim, wtedy trudno określić, kiedy jeden się kończy, a drugi zaczyna. Według naukowców z University of California, cytowanych przez Polską Agencją Prasową, problem nasilił COVID-19. Przez pierwsze dwa miesiące pandemii koronawirusa liczba zapytań w wyszukiwarce Google na temat ataków paniki wzrosła do rekordowego poziomu trzech i pół miliona. Niestety, ataki paniki potrafią bardzo mocno utrudnić życie.

Gościnię Klubu Dyskusyjnego Ann na żywo zapytamy m.in o to:

  • Co dzieje się w ciele osoby, która doświadcza ataków paniki?
  • Jakie są nietypowe objawy ataków paniki?
  • Czym jest nocny atak paniki?
  • Czy da się przewidzieć, że zbliża się atak paniki?
  • Co robić w chwili ataku?
  • Jak samemu można sobie poradzić miewając ataki paniki?
  • Kiedy szukać pomocy u profesjonalisty?
  • Czy da się całkowicie pozbyć ataków paniki?

Lena Smolarek – psycholożka, autorka podcastów „Nadzieja w chorobie psychicznej” oraz edukacyjnego konta na Instagramie nadziejawchorobiepsychicznej poświęconego psychoprofilaktyce.

arch. prywatne

Spotkanie odbędzie się już 7 grudnia o o godz. 18.00.

Link: Atak paniki

Rozmowę poprowadzi Ewelina Lis, Ann Asystent Zdrowia

Przeczytaj i obejrzyj materiały Ann za darmo w aplikacji i po zalogowaniu na stronie:

0 Komentarzy

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *