Już w środę, 10 sierpnia o godzinie 18:00 w Klubie Dyskusyjnym Ann psychoterapeuta Robert Rejniak opowie o perfekcjonistach, czyli osobach, które stawiają wobec siebie i innych nierealne wymagania. Dlaczego muszą być doskonali i robić wszystko na sto procent?
Perfekcjonizm. Kiedy staje się pułapką?
Perfekcjonizm to życie na pełen etat. Nie dopuszcza popełniania błędów i porażek. „Muszę być najlepszy”, nawet za cenę zdrowia fizycznego i psychicznego. W każdej sferze życia muszą osiągnąć sto procent planu, dlatego perfekcjoniści nigdy nie są z siebie zadowoleni. Jeśli nie są w stanie czegoś wykonać idealnie, jest to dla nich osobista klęska. Poświęcanie się na sto procent wiele ich kosztuje. Nic nie jest idealne. Stąd ich życie jest wypełnione nieustannym lękiem, napięciem, bólami głowy i mięsni, depresją, a nawet myślami samobójczymi.
W czasie webinaru porozmawiamy z psychoterapeutą Robertem Rejniakiem m.in. o tym:
- Skąd bierze się potrzeba „idealnego życia”?
- Jak poradzić sobie z krytyką?
- Jak zacząć robić rzeczy „nieidealne”?
- Kiedy perfekcjonizm może doprowadzić do depresji?
- Kiedy perfekcjonizm może doprowadzić do uzależnień?
- Czy istnieje zdrowy perfekcjonizm?
- Czy jest możliwe wyleczenie niezdrowego perfekcjonizmu?
- Co zrobić, kiedy bliska nam osoba jest perfekcjonistą?
Robert Rejniak – terapeuta, trener i superwizor Polskiego Towarzystwa Dialogu Motywującego.
Zapraszamy na bezpłatny webinar już 10 sierpnia o godzinie 18:00. Zapisz się do dyskusji i dołącz do spotkania na żywo:
Link do wydarzenia: Perfekcjonizm LIVE
Spotkanie poprowadzi Ewelina Lis, www.Ann-zdrowie.pl