Magazyn Ann
Tampony probiotyczne – sposób na infekcje intymne?
Infekcje intymne są powszechnym problemem zdrowotnym, dotykającym wiele kobiet na całym świecie. Związane z nimi dolegliwości, takie jak swędzenie, pieczenie czy nieprzyjemny zapach, mogą znacząco wpływać na jakość życia. W poszukiwaniu skutecznych metod zapobiegania i leczenia infekcji intymnych, coraz większą popularność zdobywają tampony probiotyczne. Czy rzeczywiście są one skutecznym rozwiązaniem?
Magazyn Ann
Łuszczyca nie zaraża. Nie można jej wyleczyć, ale można kontrolować
– Pułapką jest to, że wielu chorych czeka z życiem, aż choroba minie. Mówią sobie: zrobię coś, założę coś, pojadę gdzieś, jak już nie będzie zmian na skórze. To niemożliwe – o życiu z łuszczycą opowiadają Dominika Jeżewska, współorganizatorka kampanii społecznej „Daj się odkryć” oraz uczestniczki tej akcji: Marta Komadowska i Wiktoria Świder.
Edukacja Ann
Szkoła bez stresu. Jak przygotować dziecko do szkoły?
Szkoła to nowy etap rozwojowy dla dziecka i nowy rozdział w życiu całej rodziny. Może to być czas pełen wyzwań, nie tylko dla najmłodszych. Wraz z nadchodzącym wrześniem i zbliżającym się rokiem szkolnym, warto zadbać o sferę emocjonalną dziecka. Bez odpowiedniego wsparcia rodziców, emocje te mogą przekształcić się w niechęć i lęki. Jak temu zapobiec? M.in. po tym porozmawiamy z psychologiem Anną Skrońską.
Warto wiedzieć z Ann
Jak dostosować trening do typu sylwetki?
Istnieją pewne ogólne zasady, które warto stosować podczas treningu. Jednak odpowiednie spersonalizowanie programu ćwiczeń może przynieść znacznie lepsze rezultaty. Każdy z trzech podstawowych somatotypów – ektomorfik, mezomorfik i endomorfik – wymaga indywidualnego podejścia do ćwiczeń oraz diety. Jak więc dostosować trening do typu sylwetki? Ann podpowiada!
edukacja Ann
Zdrowa tarczyca a odżywianie na surowo
Dieta ma ogromny wpływ na stan naszego zdrowia. Zdrowe odżywianie to niezbędny warunek profilaktyki, a także leczenia wielu chorób. Hormony tarczycy mają wpływ na pracę wszystkich narządów naszego organizmu. Do prawidłowego funkcjonowania tarczycy, konieczne jest dostarczanie odpowiednich makro- i mikroelementów z dietą. Czy zawartość naszego talerza może mieć wpływ na zdrowie tarczycy? Tak i to dość istotny.
Warto wiedzieć z Ann
Małowodzie i wielowodzie w ciąży. Czy mogą być niebezpieczne?
Jednym z istotnych aspektów monitorowania zdrowia ciężarnej oraz jej rozwijającego się dziecka jest ocena ilości płynu owodniowego. Płyn owodniowy odgrywa kluczową rolę w ochronie płodu, umożliwiając mu swobodne poruszanie się oraz chroniąc przed urazami i infekcjami. Z czym wiąże się zbyt mała lub zbyt duża ilość płynu owodniowego? Jak leczyć małowodzie i wielowodzie? Ann podpowiada!
edukacja Ann
Gaslighting powoli wyniszcza ofiarę
Gaslighting jest jedną z najbardziej wysublimowanych form przemocy emocjonalnej poprzez manipulację. Manipulator stopniowo wyniszcza ofiarę, niszczy jej pewność siebie i sprawia, że uzależnia się ona od oprawcy. Samoocena ofiary spada powoli, lecz skutecznie. Ofiara zaczyna wątpić w siebie, w swoje wartości, w to, jaka jest i co robi. Jak działa sprawca stosujący tę niebezpieczną formę przemocy? Czy robi to świadomie?
Gotowanie z dietetyczką w Ann
Zdrowie na rodzinnym talerzu – Muffinki jajeczne [WIDEO]
Muffinki jajeczne to pomysł na pyszne, zdrowe i szybkie w przygotowaniu śniadanie dla całej rodziny. Ich bazą są jajka, bogate w białko, składniki mineralne oraz witaminy a także całe mnóstwo warzyw. Sprawdź, jak przyrządzić je krok po kroku.
Zdrowa głowa
Granice w relacjach. „Najpierw trzeba postawić je sobie”
Dlaczego wyznaczanie granic w relacjach jest tak trudne i ważne? O tym porozmawialiśmy z psychoterapeutą Marcinem Furmańskim.
warto wiedzieć
Bezzębie, rosnący problem Polaków
Bezzębie to problem o którym mówi się bardzo mało, a który wielu osobom utrudnia codzienne funkcjonowanie. Staje się również powodem do ukrywania swojego uśmiechu przez cierpiące na nie osoby oraz niesie za sobą szereg konsekwencji zdrowotnych. Co ciekawe, choć choroba ta utożsamiana jest najczęściej z osobami w starszym wieku, mierzą się z nią również te, mające 30 a nawet 20 lat. Na bezzębie choruje już ponad 9 milionów Polaków!
Warto wiedzieć z Ann
Suszone pomidory – dlaczego muszą znaleźć się w diecie?
Suszone pomidory wyróżniają się nie tylko wyjątkowym smakiem, ale również bogactwem składników odżywczych, takich jak likopen, witaminy i minerały. Dowiedz się, dlaczego warto włączyć je do codziennego menu i jakie korzyści zdrowotne mogą przynieść dla Twojego organizmu.
warto wiedzieć
Atopowe zapalenie skóry (AZS)
Uporczywy świąd skóry, wysypka, pęcherzyki, a czasem sączące się rany. To objawy jednego z najpoważniejszych problemów dermatologiczno-alergicznych. Atopowe zapalenie skóry (AZS) dotyczy 20% dzieci i 2-3% osób dorosłych. To przewlekła i niestety nawrotowa choroba skóry. Niestety nawracające zapalenie skóry nie jest chorobą uleczalną. Można jedynie łagodzić jej objawy i przebieg. Jakie są przyczyny wystąpienia AZS? Czy wyrasta się z tej choroby oraz jakie są sposoby leczenia atopowego zapalenia skóry u dzieci i dorosłych?