Magazyn Ann

Mężczyzna biegnie trzymając w ręce żele energetyczne Edukacja Ann

Żele energetyczne – kiedy warto je stosować? 

Żele energetyczne są skoncentrowanym źródłem energii, które szybko dostarczają łatwo przyswajalne węglowodany, niezbędne sportowcom podczas długotrwałego wysiłku. Czym dokładnie są żele energetyczne, jak działają i czy warto włączyć je do swojej sportowej diety? Ann podpowiada!

26.06.2024 • 09:00
0
odchudzanie bez diety, quiz Quiz Ann

Odchudzanie bez diety. Jaki ruch i jedzenie wybrać? [QUIZ ANN]

Czy odchudzanie bez diety jest możliwe? Wystarczy stosować się do kilku wskazówek, aby utrzymać zgrabną sylwetkę i cieszyć się zdrowiem

25.06.2024 • 16:00
0
artykuł sponsorowany

Jak zredukować ilość tłuszczu w diecie?

Zmniejszenie ilości tłuszczu w diecie jest niezbędne dla utrzymania dobrego stanu zdrowia i zapobiegania chorobom przewlekłym, takim jak choroby serca, otyłość i cukrzyca. Chociaż tłuszcze są ważnym elementem zbilansowanej diety, ich nadmierne spożycie może być szkodliwe. Zobacz, jak ograniczyć zawartość tłuszczu w diecie!

24.06.2024 • 13:00
0
Produkty bogate w żelazo Warto wiedzieć z Ann

Dieta ubogopurynowa – co jeść, a czego unikać? 

Dieta ubogopurynowa jest jedną z diet leczniczych, stosowaną głównie u osób zmagających się z dną moczanową. Jakie są założenia diety ubogopurynowej? Jakie produkty można jeść na tej diecie, a jakie należy wykluczyć? Dowiedz się w Ann!

24.06.2024 • 09:00
0
chirurgia plastyczna Magazyn Ann

Chirurgia plastyczna to nie klinika urody. Tu lekarze odtwarzają zniszczone ciało

Chirurgia plastyczna, choć kojarzy się z upiększaniem, nie znaczy to samo, co chirurgia estetyczna. Czym zajmują się lekarze z Oddziału Chirurgii Plastycznej Dolnośląskiego Szpitala Specjalistycznego im. T. Marciniaka we Wrocławiu, opowiada dr n. med. Szymon Kołacz.

23.06.2024 • 09:00
0
Gotowanie Ann

Pescaito frito – smażona ryba [WIDEO]

Pescaíto frito polega na smażeniu określonych ryb na gorącej oliwie z oliwek po uprzednim posoleniu i oprószeniu wysokiej jakości mąką pszenną. Jak przyrządzić danie krok po kroku? To nie jest trudne! Wszystkie tajniki wyjawi nasz ekspert, Adrian Stojewski, w ramach cyklu „Gotowanie Ann”. Zapraszamy do wspólnego przygotowania potrawy.

22.06.2024 • 16:00
0
ćwiczenia na plaży, aktywność fizyczna, fit wakacje, urlopowe aktywności, aktywne wakacje Warto wiedzieć z Ann

Aktywne wakacje, czyli aktywność fizyczna a urlop 

Wakacje to czas odpoczynku, relaksu i oderwania się od codziennej rutyny. Podczas letniego wyjazdu zapominamy o dietach i ograniczeniach. Ale jak nie stracić mozolnie wypracowanych efektów w kilka dni? Czy możemy połączyć odpoczynek na wakacjach z aktywnością fizyczną? Dowiedz się w Ann!

22.06.2024 • 09:00
0
toksoplazmoza warto wiedzieć

Toksoplazmoza-jak diagnozować i jak leczyć tę groźną chorobę

Toksoplazmozą nie zarażamy się tylko od kotów. Ten pasożyt zagraża człowiekowi również w niewłaściwie przygotowywanym pożywieniu. Toksoplazmozę trudno jest zdiagnozować. Niestety zdarza się, że wielu pacjentów nawet nie wie, że przeszło tę odzwierzęcą chorobę. Dowiadują się o niej gdy pojawią się jej trudne w leczeniu konsekwencje. Toksoplazmoza może atakować różne narządy wywołując nawracające infekcje. Dlatego leczenie toksoplazmozy jest trudne, ponieważ leki nie zawsze działają. Dowiedz się które narządy może atakować toksoplazmoza.

21.06.2024 • 16:00
0
Różne rodzaje chleba Edukacja Ann

Czy można jeść chleb na diecie? 

„Czy można jeść chleb na diecie?” – to pytanie, które wielu z nas zadaje sobie, zwłaszcza gdy staramy się utrzymać zdrową wagę lub prowadzimy specjalną dietę. Chleb od dawna jest podstawowym składnikiem naszego codziennego menu, ale czy rzeczywiście pasuje do planu odchudzania lub zdrowej diety? Dowiedz się z Ann!

21.06.2024 • 09:00
0
rehabilitacja, ból kręgosłupa artykuł sponsorowany

Dlaczego kręgosłup boli – kiedy skorzystać z rehabilitacji

Kiedy po raz kolejny obudziłem się z bólem kręgosłupa, zrozumiałem, jak bardzo ten problem może wpływać na codzienne życie. Siedzący tryb życia, niewłaściwa postawa czy urazy to tylko niektóre z przyczyn, które mogą prowadzić do tego uciążliwego bólu. Warto wiedzieć, kiedy samodzielne metody przestają być skuteczne i konieczna jest konsultacja z lekarzem. Rehabilitacja domowa może być wygodnym i efektywnym rozwiązaniem, dostosowanym do indywidualnych potrzeb, ale wymaga odpowiedniego przygotowania i regularności.

20.06.2024 • 14:00
0
wpływ stresu na zdrowie kobiet, Ann AI pisze Klub Dyskusyjny Ann

Tryb przetrwania. Życie w pożyczonej energii [WEBINAR]

– Bronimy się przed świadomością, że jesteśmy wyczerpani psychofizycznie. Odcinamy się od swojego ciała, żeby tego nie czuć. Jeśli to nie wystarcza, to włączamy złość – o tym jakie są przyczyny życia w trybie przetrwania, jak funkcjonuje wtedy organizm i co oznacza dla niego wyjście z trybu walki i ucieczki, porozmawialiśmy w czasie Webinaru Ann z psycholożką dr Beatą Rajbą.

20.06.2024 • 09:00
0
Daktylowo-migdałowe kule mocy Fit deser

Daktylowo-migdałowe kule mocy!

Kule mocy to idealna przekąska na każdą porę dnia. Dostarczą Twojemu organizmowi energii do działania! Kule mocy bazują na połączeniu daktyli i migdałów, które są doskonałym źródłem błonnika oraz zdrowych tłuszczów. Daktyle dostarczają naturalnej słodyczy i energii, a migdały są bogate w witaminy i minerały, takie jak witamina E, magnez oraz potas. Sprawdź przepis i razem z dietetyczką Anną Kałużą przygotuj daktylowi-migdałowe kule mocy.

19.06.2024 • 16:00
0