Magazyn Ann
Warto wiedzieć z Ann
Presoterapia na cellulit i nie tylko. Sprawdź!
Problemy z krążeniem i limfatycznym układem stają się coraz powszechniejsze. Presoterapia, inaczej znana jako masaż limfatyczny, to nowoczesna technika terapeutyczna, która może pomóc w poprawie tych istotnych funkcji organizmu. Jakie są wskazania do presoterapii?
Joga Ann
Joga dla kobiet w ciąży [WIDEO WORKOUT]
Dlaczego warto praktykować jogę w ciąży? Sesje stabilizują stan emocjonalny kobiety ciężarnej, zmniejszają stres i uczą prawidłowego sposobu oddychania. Joga poprawia jakość snu, pozwala odzyskać dobre samopoczucie po porodzie, a nawet zmniejsza ryzyko wystąpienia depresji poporodowej. Koniecznie zobacz cały trening!
Warto wiedzieć z Ann
Jelita to drugi mózg. Sprawdź przepis na zdrowe trawienie
Problemy z trawieniem, takie jak wzdęcia czy zaparcia, są często rezultatem złej diety i niezdrowego stylu życia. Jakie produkty spożywcze mogą wspomagać trawienie, a jakie je utrudniać? Kiedy musimy udać się do specjalisty? Na temat trawienia rozmawiamy z Anną Piekarczyk, dietetykiem klinicznym oraz mgr inż. Pauliną Jałochą-Zasadny, dietetykiem i psychodietetykiem.
Edukacja Ann
Suche i piekące oczy? Sprawdź, o jakiej chorobie świadczą!
Uczucie suchości oczu zapewne nie raz towarzyszyło każdemu z nas. Jeśli utrzymuje się ono przez dłuższy czas i staje się coraz bardziej dokuczliwe, wtedy możemy mówić o zespole suchego oka. Jakie jeszcze są objawy dolegliwości? Jak leczy się zespół suchego oka? Co ma wpływ na rozwój choroby? O tym rozmawiamy z dr n. med. Anną Karasińską-Kłodowską,
Przepis na zdrowie Ann
Żylaki powrózka nasiennego. Jak się objawiają i jak je leczyć? [ROZMOWA WIDEO]
Początkowo mogą nie dawać żadnych objawów, ale niestety mogą prowadzić do niepłodności. Żylaki powrózka nasiennego dotykają wielu mężczyzn. W jaki sposób je leczyć? Do jakiego specjalisty się udać? Porozmawiamy o tym z urologiem i andrologiem klinicznym Łukaszem Kupisem.
Edukacja Ann
Zapalenie żołędzi i napletka. Tych objawów nie bagatelizuj!
Świąd, pieczenie i wydzielina to symptomy, które mogą wskazywać na możliwe zapalenie żołędzi i napletka. Te objawy nie tylko przynoszą pacjentowi duży dyskomfort, ale także mogą prowadzić do poważnych komplikacji. O tym jakie są główne przyczyny zapalenia żołędzi i napletka oraz jak wygląda leczenie rozmawiamy z dr n.med. Przemysławem Miturą.
Poradnik Ann
Sezon na sporty zimowe. Jak się do nich przygotować?
Każda aktywność fizyczna wpływa korzystanie na nasze zdrowie. Sporty zimowe zapewniają dodatkowo dotlenienie organizmu. Poza tym, podczas ich uprawiania poprawia się kondycja i nasze samopoczucie. Rodzajów sportów zimowych jest cała masa i każdy może znaleźć coś dla siebie. Jednak przed tym, dobrze jest się do nich odpowiednio przygotować. W jaki sposób?
Joga Ann
Joga dla lepszego uziemienia [WIDEO WORKOUT]
Podczas kolejnych zajęć jogi poznacie pozycje, które są jedną z najważniejszych praktyk. Budują nam one kontakt z podłożem i stanową punkt wyjścia do wchodzenia w trudniejsze pozycje, takie jak skręty czy balanse. W asanach będziemy szukać oparcia w ziemi oraz wzmacniać i jednocześnie rozluźniać ciało. Zobacz cały trening z Katarzyną Kamińską!
Warto wiedzieć z Ann
Niedobór soli może być szkodliwy! Dlaczego sól jest ważna?
Choroby serca, udar mózgu, schorzenia nerek to jedne z wielu konsekwencji spożywania zbyt dużej ilości soli. Warto jednak wiedzieć, że sól, a w zasadzie jej główny składnik – sód – jest niezbędna do zachowania zdrowia organizmu. Ile soli dziennie możemy spożywać? I jakie są konsekwencje zbyt małej ilości soli w diecie? Przeczytaj w Ann!
Warto wiedzieć z Ann
Pęcherzyca – rzadka choroba skóry i błon śluzowych
Zmiany nadżerkowe, pęcherze na skórze i błonach śluzowych mogą być jednym z sygnałów pęcherzycy – autoimmunizacyjnej choroby skóry. Choć rzadka, jej wpływ na życie pacjentów jest znaczący. Jakie obszary ciała są najczęściej dotknięte przez pęcherzycę? Czy istnieje skuteczne leczenie? Na pytania odpowiada dr n. med. Anna Waskiel-Burnat.
Magazyn Ann
Walka o życie wcześniaków. „Każdy telefon podnosił ciśnienie” [AUDIO]
– To były dwa różne światy. Rozdwojenie jaźni. Nie chciałam się przyzwyczajać do tego, że mam dwie córki. Bolało mnie, że jedną córkę mogłam kangurować, dawać jej swój pokarm, a drugiej nigdy nie przytuliłam – o walce o życie dzieci urodzonych za wcześnie i o stracie jednej z córek, opowiada Katarzyna Król-Turmińska.
Quiz Ann AI
Elastyczne wyzwanie: test wiedzy o rozgrzewce i rozciąganiu [QUIZ]
Chcesz dowiedzieć się, jak dobrze znasz zasady rozgrzewki i rozciągania? Quiz Ann AI pomoże Ci sprawdzić, czy robisz to prawidłowo i czy dobrze rozumiesz, dlaczego te elementy są tak ważne. Czy jesteś gotowy na sprawdzenie swojej wiedzy? Zagraj teraz!