Magazyn Ann

Jak wygląda presoterapia, babieg presoterapii w klinice Warto wiedzieć z Ann

Presoterapia na cellulit i nie tylko. Sprawdź! 

Problemy z krążeniem i limfatycznym układem stają się coraz powszechniejsze. Presoterapia, inaczej znana jako masaż limfatyczny, to nowoczesna technika terapeutyczna, która może pomóc w poprawie tych istotnych funkcji organizmu. Jakie są wskazania do presoterapii?

29.11.2023 • 16:00
0
00:27 Alina Pawela podczas zajęć jogi dla kobiet w ciąży Joga Ann

Joga dla kobiet w ciąży [WIDEO WORKOUT]

Dlaczego warto praktykować jogę w ciąży? Sesje stabilizują stan emocjonalny kobiety ciężarnej,  zmniejszają stres i uczą prawidłowego sposobu oddychania. Joga poprawia jakość snu, pozwala odzyskać dobre samopoczucie po porodzie, a nawet zmniejsza ryzyko wystąpienia depresji poporodowej. Koniecznie zobacz cały trening!

29.11.2023 • 12:00
0
Co jeść na trawienie Warto wiedzieć z Ann

Jelita to drugi mózg. Sprawdź przepis na zdrowe trawienie

Problemy z trawieniem, takie jak wzdęcia czy zaparcia, są często rezultatem złej diety i niezdrowego stylu życia. Jakie produkty spożywcze mogą wspomagać trawienie, a jakie je utrudniać? Kiedy musimy udać się do specjalisty? Na temat trawienia rozmawiamy z Anną Piekarczyk, dietetykiem klinicznym oraz mgr inż. Pauliną Jałochą-Zasadny, dietetykiem i psychodietetykiem.

29.11.2023 • 07:00
0
Kobieta ma zespół suchego oka, suche oczy. Edukacja Ann

Suche i piekące oczy? Sprawdź, o jakiej chorobie świadczą!

Uczucie suchości oczu zapewne nie raz towarzyszyło każdemu z nas. Jeśli utrzymuje się ono przez dłuższy czas i staje się coraz bardziej dokuczliwe, wtedy możemy mówić o zespole suchego oka. Jakie jeszcze są objawy dolegliwości? Jak leczy się zespół suchego oka? Co ma wpływ na rozwój choroby? O tym rozmawiamy z dr n. med. Anną Karasińską-Kłodowską,

28.11.2023 • 16:00
0
01:55 Mężczyzna trzyma się za bolące krocze z powodu żylaków powrózka nasiennego Przepis na zdrowie Ann

Żylaki powrózka nasiennego. Jak się objawiają i jak je leczyć? [ROZMOWA WIDEO]

Początkowo mogą nie dawać żadnych objawów, ale niestety mogą prowadzić do niepłodności. Żylaki powrózka nasiennego dotykają wielu mężczyzn. W jaki sposób je leczyć? Do jakiego specjalisty się udać? Porozmawiamy o tym z urologiem i andrologiem klinicznym Łukaszem Kupisem.

28.11.2023 • 12:00
0
Mężczyzna odczuwa świąd w miejscu intymnym Edukacja Ann

Zapalenie żołędzi i napletka. Tych objawów nie bagatelizuj!

Świąd, pieczenie i wydzielina to symptomy, które mogą wskazywać na możliwe zapalenie żołędzi i napletka. Te objawy nie tylko przynoszą pacjentowi duży dyskomfort, ale także mogą prowadzić do poważnych komplikacji. O tym jakie są główne przyczyny zapalenia żołędzi i napletka oraz jak wygląda leczenie rozmawiamy z dr n.med. Przemysławem Miturą.

28.11.2023 • 07:00
0
Ludzie jeżdżący na nartach i snowboardzie Poradnik Ann

Sezon na sporty zimowe. Jak się do nich przygotować?

Każda aktywność fizyczna wpływa korzystanie na nasze zdrowie. Sporty zimowe zapewniają dodatkowo dotlenienie organizmu. Poza tym, podczas ich uprawiania poprawia się kondycja i nasze samopoczucie. Rodzajów sportów zimowych jest cała masa i każdy może znaleźć coś dla siebie. Jednak przed tym, dobrze jest się do nich odpowiednio przygotować. W jaki sposób?

27.11.2023 • 16:00
0
00:33 Joga Ann

Joga dla lepszego uziemienia [WIDEO WORKOUT]

Podczas kolejnych zajęć jogi poznacie pozycje, które są jedną z najważniejszych praktyk. Budują nam one kontakt z podłożem i stanową punkt wyjścia do wchodzenia w trudniejsze pozycje, takie jak skręty czy balanse. W asanach będziemy szukać oparcia w ziemi oraz wzmacniać i jednocześnie rozluźniać ciało. Zobacz cały trening z Katarzyną Kamińską!

27.11.2023 • 12:00
0
Kobieta soli posiłek solą w solniczce. Warto wiedzieć z Ann

Niedobór soli może być szkodliwy! Dlaczego sól jest ważna?

Choroby serca, udar mózgu, schorzenia nerek to jedne z wielu konsekwencji spożywania zbyt dużej ilości soli. Warto jednak wiedzieć, że sól, a w zasadzie jej główny składnik – sód – jest niezbędna do zachowania zdrowia organizmu. Ile soli dziennie możemy spożywać? I jakie są konsekwencje zbyt małej ilości soli w diecie? Przeczytaj w Ann!

27.11.2023 • 07:00
0
Pęcherzyca powoduje świąd Warto wiedzieć z Ann

Pęcherzyca – rzadka choroba skóry i błon śluzowych

Zmiany nadżerkowe, pęcherze na skórze i błonach śluzowych mogą być jednym z sygnałów pęcherzycy – autoimmunizacyjnej choroby skóry. Choć rzadka, jej wpływ na życie pacjentów jest znaczący. Jakie obszary ciała są najczęściej dotknięte przez pęcherzycę? Czy istnieje skuteczne leczenie? Na pytania odpowiada dr n. med. Anna Waskiel-Burnat.

26.11.2023 • 16:00
0
Wcześniaki, arch. prywatne. Katarzyny Król-Turmińskiej Magazyn Ann

Walka o życie wcześniaków. „Każdy telefon podnosił ciśnienie” [AUDIO]

– To były dwa różne światy. Rozdwojenie jaźni. Nie chciałam się przyzwyczajać do tego, że mam dwie córki. Bolało mnie, że jedną córkę mogłam kangurować, dawać jej swój pokarm, a drugiej nigdy nie przytuliłam – o walce o życie dzieci urodzonych za wcześnie i o stracie jednej z córek, opowiada Katarzyna Król-Turmińska.

26.11.2023 • 07:00
0
Quiz Ann AI Quiz Ann AI

Elastyczne wyzwanie: test wiedzy o rozgrzewce i rozciąganiu [QUIZ]

Chcesz dowiedzieć się, jak dobrze znasz zasady rozgrzewki i rozciągania? Quiz Ann AI pomoże Ci sprawdzić, czy robisz to prawidłowo i czy dobrze rozumiesz, dlaczego te elementy są tak ważne. Czy jesteś gotowy na sprawdzenie swojej wiedzy? Zagraj teraz!

25.11.2023 • 14:00
0