Odzież sportowa – jaki materiał wybrać?

Autorka: Aleksandra Mazur, Ann Asystent Zdrowia

Koszulka, wygodne spodenki lub legginsy – to najczęściej wybierany zestaw odzieży na trening. Strój sportowy powinien być wygodny, wytrzymały i łatwy w pielęgnacji. Czy to wystarczy? Okazuje się, że nie! Czy wiesz, że wybierając strój do ćwiczeń warto sprawdzić co ma w składzie? Inne tkaniny sprawdzą się do ćwiczenia jogi, a inne podczas intensywnego treningu! Dowiedz się, z jakich materiałów produkowane są ubrania sportowe i czym się kierować przy wyborze!

Jak wybrać odzież sportową?

Wybór materiału powinien zależeć przede wszystkim od rodzaju aktywności fizycznej, jaką będziemy wykonywać. Inny materiał sprawdzi się np. w przypadku treningu siłowego, a inny podczas jazdy na rowerze czy sesji jogi.



Istotne jest również, aby nasze ubranie sportowe był wygodne i trwałe. Legginsy czy bluzy powinny być odpowiednio dopasowane do naszej sylwetki, ale jednocześnie nie krępować ruchów. Wybierając materiał, należy też wziąć pod uwagę porę roku. Ważne jest także, aby strój był łatwy w pielęgnacji i czyszczeniu. 

Poliester – chłonny i przewiewny

Poliester – mimo że jest materiałem syntetycznym – to doskonale sprawdzi się w przypadku stroju sportowego. Dlaczego? Tkanina jest przyjemna w dotyku, trwała, przewiewna i – przede wszystkim – odprowadza wilgoć. Dzięki temu podczas treningu czujemy się komfortowo i nie musimy się martwić nadmiarem potu podczas wysiłku fizycznego. Co więcej, materiał szybko schnie, a stroje sportowe z poliestru są łatwe w pielęgnacji.

Kobieta ćwiczy na bieżni w stroju sportowym.
Poliester to materiał, z którego najczęściej produkuje się odzież sportową/fot. Gorodenkoff/shutterstock.com

Elastan – bardzo rozciągliwy

Elastan to kolejny syntetyczny materiał, który często znajduje się w składzie odzieży sportowej. Jego główną zaletą jest wysoka elastyczność. W związku z tym sprawdzi się w przypadku aktywności, które wymagają dużej mobilności. Podobnie jak produkty wykonane z poliestru, ubrania z elastanu również są szybkoschnące i funkcjonalne.

Pobierz bezpłatną aplikację Ann Asystent Zdrowia i zadbaj o swoje zdrowie już dziś!

Poliamid – ubrania sportowe do pływania

Poliamid także należy do grupy materiałów syntetycznych, ale jest on o wiele trwalszy niż poliester. Tkanina jest jednak dosyć sztywna, dlatego zazwyczaj bywa łączona z innymi materiałami. Poliamid często znajduje się w składzie odzieży do pływania. 

Odzież sportowa z bawełny

Bawełna jest naturalnym materiałem, w związku z czym charakteryzuje się wyjątkową miękkością. Dodatkowo jest bardzo wygodna i trwała. Mimo to nie sprawdzi się w przypadku intensywnych sportów, ponieważ nie pochłania wilgoci. Odzież bawełniana może być natomiast dobrym wyborem, jeśli wykonujemy ćwiczenia rozciągające lub ćwiczymy jogę. 

Odzież sportowa – wełna merino na chłodniejsze dni

Kobieta biega zimą w parku.
W przypadku sportowej odzieży zimowej dobrym wyborem będzie wełna merino/fot. Dusan Petkovic/shutterstock.com

Kolejną naturalną tkaniną jest wełna merino – pozyskiwana od merynosów. Materiał jest przewiewny, wygodny, a jednocześnie chroni przed zimnem. W związku z tym sprawdzi się w przypadku sportów uprawnionych zimą, w tym podczas biegania.

Serwis / aplikacja Ann dokłada wszelkich starań, aby treści składające się na zawartość serwisu były ścisłe i poprawne. Prezentowana treść jest dostarczana jedynie w celach informacyjnych lub edukacyjnych. W żadnym zakresie nie zastępuje i nie może być utożsamiana z konsultacją czy poradą lekarską.

Więcej ciekawych materiałów w Ann:

0 Komentarzy

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *