Głóg jest najbardziej znany ze swojego wpływu na układ sercowo-naczyniowy. Wyciągi z głogu mogą pomóc w poprawie krążenia krwi, wzmacniając ściany naczyń krwionośnych, regulując rytm serca i zmniejszając ryzyko wystąpienia arytmii. Jakie jeszcze właściwości ma głóg i jak go stosować?
Głóg: co to za roślina?
Głóg to rodzaj roślin należących do rodziny różowatych. Roślina jest szeroko rozpowszechniona na terenie Europy, Azji Północnej i Ameryki Północnej. Wyróżnia się około 200-300 gatunków głogów, z których wiele ma znaczenie zarówno jako rośliny ozdobne, jak i lecznicze. W naturalnych warunkach głóg przybiera postać ciernistych krzewów lub drzew.
Kwiaty głogu mają zazwyczaj białą lub różową barwę, a dojrzałe owoce mają kształt kulisty lub elipsowaty. Najczęściej mają one ciemnoczerwoną lub czerwonobrunatną barwę, ale to zależy od ich dojrzałości i gatunku rośliny. Spotyka się także owoce w odcieniach zieleni, żółci, czerwieni oraz ciemnofioletu.
Głóg ceni się zarówno ze względu na swoje walory ozdobne, jak i lecznicze. W medycynie ludowej wykorzystywane są jego kwiaty, owoce i liście. Zawierają one wiele cennych substancji, takich jak flawonoidy, witamina C i sole mineralne.
Przeczytaj też: Zdrowe odżywianie Ann. Jedzenie sezonowe a nasz organizm [GOTOWANIE ANN]
Głóg: właściwości
Głóg jest bogatym źródłem wielu mikroelementów, w szczególności potasu, wapnia, magnezu, fosforu i sodu. Jest również wyjątkowym źródłem witaminy C oraz zawiera znaczne ilości flawonoidów.
Kwiaty głogu zawierają związki, które mają działanie rozkurczowe na mięśnie gładkie jelit, macicy, dróg moczowych i naczyń krwionośnych. To działanie jest szczególnie istotne w przypadku naczyń wieńcowych, gdyż pomaga zwiększyć dopływ utlenionej krwi do mięśnia sercowego, co przyczynia się do zmniejszenia duszności i bólu. Dodatkowo, obecne w kwiatach głogu związki pomagają obniżyć ciśnienie tętnicze i wpływają na zmniejszenie częstotliwości skurczów mięśnia sercowego, co przekłada się na bardziej wydajne działanie serca.
Kwiaty głogu mają także korzystny wpływ na naczynia krwionośne w mózgu. Podobne działanie wykazują także owoce tej rośliny, choć zawierają one mniejsze ilości flawonoidów i większe ilości procyjanidyn. W składzie owoców znajdziemy także witaminę A.
Zastosowanie lecznicze głogu
Zastosowanie lecznicze głogu jest szerokie i różnorodne. W medycynie chińskiej, wykorzystuje się go jako środek na problemy gastryczne, ale głównie skupia się na jego korzyściach dla układu sercowo-naczyniowego. Głóg działa pozytywnie na pracę serca, zwiększając siłę skurczów mięśnia sercowego oraz regulując rytm jego pracy. Z tego powodu jest stosowany w chorobach serca i układu krwionośnego, zwłaszcza w przypadku nadciśnienia. Jego działanie hipotensyjne wynika z rozkurczania mięśni gładkich tętnic i żył, w tym naczyń wieńcowych, co pomaga w prewencji zawałów serca i choroby niedokrwiennej.
Głóg jest także ceniony za wzmacnianie odporności dzięki obecności witamin, minerałów i kwasów. Dodatkowo, wykazuje właściwości przeciwzapalne i antybakteryjne. Badania wskazują, że może korzystnie wpływać na gospodarkę lipidową, pomagając obniżyć poziom „złego” cholesterolu we krwi.
Ze względu na swoje właściwości hipotensyjne, głóg jest również używany jako środek łagodnie uspokajający w stanach stresu i nerwic. Ma także działanie antyoksydacyjne, co zapobiega powstawaniu i rozwojowi komórek nowotworowych.
Należy jednak pamiętać, że przed zastosowaniem głogu w celach leczniczych zawsze warto skonsultować się z lekarzem, szczególnie jeśli pacjent przyjmuje inne leki.
Głóg – roślina przydatna w kuchni
Owoce głogu znajdują szerokie zastosowanie w kuchni, szczególnie jako składnik przetworów takich jak dżemy, konfitury, soki, galaretki, czy cukierki głogowe. Są one popularnie wykorzystywane do przygotowywania aromatycznych herbat oraz nalewek.
Napar z owoców głogu, regularnie spożywany, może okazać się pomocny w przypadku nadciśnienia oraz miażdżycy, dzięki swoim właściwościom wpływającym korzystnie na układ sercowo-naczyniowy. Natomiast napar z kwiatów głogu ma właściwości relaksacyjne, pomagając w łagodzeniu dolegliwości sercowych oraz redukcji bólów reumatycznych, stawowych i mięśniowych. Może być stosowany w początkowym stadium miażdżycy i nadciśnieniu.
Głóg: przeciwwskazania
Głóg może mieć interakcje z niektórymi lekami, a osoby z alergią na rośliny z rodziny różowatych mogą doświadczyć reakcji alergicznych. Istnieją również pewne przeciwwskazania dotyczące stosowania głogu, które mogą obejmować ciążę i karmienie piersią, choroby serca, przyjmowanie leków przeciwkrzepliwych oraz konieczność konsultacji z pediatrą przed podaniem głogu dzieciom.
Autorka: Svitlana Slyvchenko, Ann Asystent Zdrowia
*Serwis / aplikacja Ann dokłada wszelkich starań, aby treści składające się na zawartość serwisu były ścisłe i poprawne. Prezentowana treść dostarcza się jedynie w celach informacyjnych lub edukacyjnych. W żadnym zakresie nie zastępuje i nie może być utożsamiana z konsultacją czy poradą lekarską.
Więcej artykułów znajdziesz w bezpłatnej aplikacji Ann Asystent Zdrowia: