W każdy piątek o 12.00 w aplikacji Ann Asystent Zdrowia fitness prowadzi trener personalny Maciej Rataj. Co tym razem przygotował? Sprawdzajcie na bieżąco w aplikacji Ann.
Dzięki instrukcjom specjalisty dowiecie się, jak we własnym domu i bez użycia całej masy drogiego sprzętu, zadbać o kondycję i zdrowie. Dzięki Ann macie wideo zawsze w kieszeni i pod ręką. Bezpłatne materiały dostępne są w telefonie dla zarejestrowanych Użytkowników aplikacji Ann Asystent Zdrowia.
Tam oprócz treningów, czy zajęć jogi, znajdziecie też praktyczne funkcje. Jak analiza wyników badań medycznych, a także kontrola ciśnienia, częstotliwości zażywanych leków, jak również rozmowy z lekarzami w Klubie Dyskusyjnym Ann, co środę i czwartek o 18.00 na żywo! Sprawdź więcej i polub nasz profil na Facebooku oraz na Instagramie.
Fitness z Ann – trening prowadzi Maciej Rataj
– Dzisiaj zrobimy wspólnie mocny trening brzucha – zapowiada Maciej Rataj w treningu w bezpłatnej aplikacji Ann Asystent Zdrowia. – Znajdujemy sobie kawałek ściany, opieramy o nią nogi w pozycji zgiętej i naszym zadaniem będzie teraz skręt tułowia w jedną i drugą stronę. Powinniśmy poczuć boczne mięśnie brzucha – dodaje, pokazując pierwsze ćwiczenie.
Jak prawidłowo wykonać te ćwiczenia? Sprawdźcie! Cały trening Ann Fitness z Maciejem Ratajem już jest dostępny w aplikacji Ann Asystent Zdrowia.
Treningi Ann Fitness z Maciejem Ratajem
Kolejne, bezpłatne treningi wideo w Ann Fitness będą pojawiały się w aplikacji Ann Asystent Zdrowia w każdy piątek o godzinie 12.00. Zapraszamy!
W poniedziałek i środę można dołączyć natomiast do bezpłatnych treningów Jogi z Katarzyną Kamińską i Anastazją Lytovką. Również bezpłatnie, wyłącznie dla zarejestrowanych Użytkowników aplikacji Ann.
Znajdź więcej w darmowej aplikacji Ann: