Szukaj...
      Last Search Delete all

      Wyniki wyszukiwania: joga

      Szukaj...
          Last Search Delete all
          Joga Ann

          Joga dla kobiet w ciąży [WIDEO WORKOUT]

          W kolejnej sesji jogi pokażemy Wam jak w prosty i bezpieczny sposób wymasować się w domu. Będziemy skupiać się na stopach, łydkach, pośladkach oraz górnych plecach. Ten trening będzie idealny również dla kobiet w ciąży, a ćwiczenia przyniosą ulgę. Koniecznie zobacz cały trening!

          30.09.2024 • 09:00
          0
          Joga Ann

          Joga na zakończenie dnia [WIDEO WORKOUT]

          Dzisiejszy trening ma wyciszyć nas przed pójściem spać. Jogę polecamy szczególnie osobom, którym trudno jest uspokoić myśli lub zasnąć. Przed sesją warto przyciemnić światło, wyłączyć telefon, aby przygotować się do tego, że ciało czeka odpoczynek. Zobacz trening!

          02.09.2024 • 09:00
          0
          Na zdjęciu Alina Pawela podczas zajęć Jogi Ann z automasażu. Joga Ann

          Joga dla kobiet w ciąży, czyli automasaż [WIDEO WORKOUT]

          W kolejnej sesji jogi pokażemy Wam jak w prosty i bezpieczny sposób wymasować się w domu. Będziemy skupiać się na stopach, łydkach, pośladkach oraz górnych plecach. Ten trening będzie idealny również dla kobiet w ciąży, a ćwiczenia przyniosą ulgę. Koniecznie zobacz cały trening!

          26.08.2024 • 16:00
          0
          Joga Ann

          Joga wzmacniająca dolne plecy [WIDEO WORKOUT]

          Dzisiaj przygotowaliśmy dla Was trening dla wzmocnienia dolnych pleców. Zapraszamy!

          05.08.2024 • 09:00
          0
          Sesja kojąca układ nerwowy, joga Joga Ann

          Joga dla kobiet w ciąży [WIDEO WORKOUT]

          Ciąża to okres nieustających przemian zarówno w aspekcie fizycznym, psychicznym jak i emocjonalnym. Praktyka jogi podczas tych dziewięciu miesięcy pomaga nie tylko utrzymać zdrowie i dobre samopoczucie. Przywraca również spokój tak potrzebny matce i dziecku.  Dzięki delikatnemu ruchowi, który proponuje joga, usprawnia się przepływ krwi i limfy w ciele matki i tym samym w ciele dziecka. Joga sięga do korzeni napięć skumulowanych w ciele. Koniecznie zobacz cały trening! Joga Ann z Aliną Pawelą zawsze w środę o godz. 12:00!

          30.07.2024 • 16:00
          0
          Joga Ann

          Joga na dobry początek dnia [WIDEO WORKOUT]

          „Dzisiejsza sesja cudownie się sprawdza na początek dnia. Rano w ciele często jest dużo zastojów. I żeby łagodnie i z dobrą energią wejść w nowy dzień, możemy wykonać kilka ruchów, które ożywią nasz organizm”, mówi Katarzyna Kamińska na dzisiejszych zajęciach jogi. Zobacz trening!

          08.07.2024 • 16:00
          0
          Joga Ann

          Joga poruszająca zastoje [WIDEO WORKOUT]

          Dzisiaj przygotowaliśmy dla Was trening poruszający zastoje. Zapraszamy! Joga Ann z Katarzyną Kamińską zawsze w poniedziałek o godz. 12:00!

          28.06.2024 • 09:00
          0
          Joga Ann

          Joga z krzesłem [WIDEO WORKOUT]

          Krzesło jest praktycznym narzędziem w praktyce jogi. Używając tego prostego mebla, możemy zarówno rozciągnąć się, kiedy ciało jest zastałe po pracy przed komputerem, jak i poćwiczyć bardziej dynamicznie, przy otwartym oknie. Koniecznie zobacz cały trening! Joga Ann z Aliną Pawelą zawsze w środę o godz. 12:00!

          17.06.2024 • 16:00
          0
          Joga Ann

          Joga na rozluźnienie barków [WIDEO WORKOUT]

          Czego będziemy potrzebować? Sprawdzi się wałek lub grubsza poduszka.

          15.06.2024 • 09:00
          0
          Joga Ann

          Joga dla kobiet w ciąży [WIDEO WORKOUT]

          Ciąża to okres nieustających przemian zarówno w aspekcie fizycznym, psychicznym jak i emocjonalnym. Praktyka jogi podczas tych dziewięciu miesięcy pomaga nie tylko utrzymać zdrowie i dobre samopoczucie. Koniecznie zobacz cały trening! Joga Ann z Aliną Pawelą zawsze w środę o godz. 12:00!

          04.06.2024 • 16:00
          0
          00:24 Joga Ann

          Joga dla bioder [WIDEO WORKOUT]

          Biodra bywają często sztywne, a mięśnie wokół nich słabe, co często skutkuje bólem w obrębie stawów kolanowych czy lędźwiowego odcinka kręgosłupa. Sesja jogi dla bioder to uzyskanie świadomości o twoim stanie bioder i praca nad ich mobilnością i odprężeniem. Koniecznie zobacz cały trening!

          30.05.2024 • 16:00
          0
          joga ann Joga Ann

          Joga na otwarcie bioder [WIDEO WORKOUT]

          Joga online w aplikacji Ann Asystent Zdrowia to doskonała alternatywa do tradycyjnych treningów. Nagrania przygotowuje profesjonalna instruktorka jogi z 20 letnim stażem Katarzyna Kamińska. nie musisz wychodzić z domu ani posiadać specjalistycznego sprzętu. Włącz trening w Ann! Co tym razem? Sprawdź i ćwicz z aplikacją Ann Asystent Zdrowia!

          20.05.2024 • 16:00
          0